Программы тренировок -
Приложение Simple Run для iPhone:
__________________________________________
Что нужно человеку, чтобы сорваться с места и нестись вперёд - стать бегуном?
Напишите в комментариях, для чего вы начали бегать или собираетесь начать. А мы собрали для вас 5 главных причин по мнению СимплРан “Начать бегать прямо сейчас!”
02:50
1. Машина времени бегуна.
Пока учёные спорят о возможности создания машины времени, у бегунов она уже есть.
Бегая вы можете замедлять время, как будто вы находитесь ближе к центру гравитации и оно для вас бежит медленнее, чем для всех. Кроме того, вы даже можете оборачивать время вспять.
4:14
2. Изменить мир.
Мы просто начнём бегать. Я вас уверяю: всё вокруг станет другим.
6:02
3. Правильный процент.
Немного статистики крупных исследований из разных стран.
7:10
4. Работа мозга.
Вы удивитесь, сколько положительных эффектов бег оказывает на голову.
9:21
5. Личный пример.
Мы влияем на окружающих нас: наши дети, родственники, друзья, коллеги по работе, соседи...
И самый простой способ воспитания - это Личный пример!
_______________________________________
Ссылки на источники:
- Исследование 2018 года, журнал Circulation
- Исследование 2018 года в журнале Journal of Applied Physiology
- Снижение риска ИБС
- Продолжительность жизни спортсменов
_______________________________________
День публикаций - лучшее время для общения в комментариях.
Тренировки и уроки по бегу: подписывайтесь!
Для коммерческих запросов - partner@
1 view
198
40
2 weeks ago 00:32:10 0
Индия. 10 стыдных вопросов. История с Artifex
3 weeks ago 00:00:42 0
Рассказал, Почему Милицию Переименовали В Полицию 🚔🤔📜
4 months ago 00:00:59 9
Почему Бог навел потоп⁉️(Бытие 6:13-22 📖)(🎥Нейросеть) #библия
5 months ago 00:46:26 0
Подкаст о настоящем счастье
5 months ago 00:09:04 0
МИРАЖ, НО созданный из РАЗНЫХ карт!
7 months ago 00:36:46 0
Элис и Волшебные Острова # 1
7 months ago 00:01:00 0
«Мудрость, Которая Перевернет Вашу Жизнь! 📜✨ Что Скрыл Соломон?» #библия
7 months ago 00:09:29 0
Как Питье ГОРЯЧЕЙ ВОДЫ ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ И Исцелит Вас?
7 months ago 00:00:59 0
🤔Почему пациенты выглядят старше своих лет? Пластический хирург НИКОЛАЕВА САНДАРА АФАНАСЬЕВНА
7 months ago 00:28:02 0
13 главных причин воспаления. Как уменьшить воспаление в организме🤔
7 months ago 00:03:34 0
РУКИ ВО РТУ У РЕБЕНКА | Сосание кулачков и пальчиков. Нужно ли отучать?
7 months ago 00:01:04 0
Уничтожение колоколов: История и причины
7 months ago 00:10:03 0
Как инсулин влияет на вес? Почему повышается инсулин?🤔
7 months ago 00:15:58 0
ВЫБИРАЕМ ИДЕАЛЬНЫЙ: Какой iPhone выбрать в 2024 году?
7 months ago 00:46:02 0
Неужели всё ТАК ПЛОХО? Подробный разбор шоу Victoria’s Secret 🎀 Зачем PRADA метит в космос? 🌍
7 months ago 00:06:13 0
ОНИ СУЩЕСТВУЮТ: Не лови их 80 лет, и реки заполнятся чудищами от 350 кг!
7 months ago 00:00:52 0
А ты когда-нибудь задумывался, сколько стоят выстрелы?🤔 🔫 Пиши в комментариях✍🏻 #пистолет #оружие
7 months ago 00:01:00 0
👆ПЕРЕСТАНЬ ДЕЛАТЬ Это👆При мне никто так не делает #внимание #новости #мир #позитив
7 months ago 00:00:54 1
💅 Нет Некрасивых Женщин, Есть Уродливые Мужчины! 👀
7 months ago 00:22:55 0
Биение при торможении / Почему тормозные диски бьют?
7 months ago 00:00:35 0
А на сколько вам хватает этих подушек🤔 Верхняя быстрее всего рвется из за нагрева катализатора #рек
7 months ago 00:46:08 0
Наши решения предопределены? Кто управляет твоей жизнью?
7 months ago 00:01:00 0
😄Настоящие мужчины выбирают разведенок с детьми🤔#настоящиймужчина #прикол #смешно #юмор
7 months ago 00:04:12 0
Лев Клыков Почему негодяи живут хорошо Почему порядочность не в моде