Гиря. Ударный комплекс “Бей наповал!“.

Данный комплекс предназначен для постановки мощного, нокаутирующего удара и формирования правильного навыка и правильной техники удара. Можно выполнять как целиком, так и с паузами между упражнениями. А некоторые элементы можно использовать отдельно, при самостоятельной работе. Так же данный комплекс подходит и тем, кто практикует фехтовальные направления.