Gackt homeworkout / fistpushups

#gacktworkout #fistpushups #homeworkout Всем привет. Как вы? Когда времени в обрез, я просто делаю вот такие упражнения дома. Вот одно из них. Отжимание на кулаках. Опора должна быть на запястьях, вес перейдёт на основание указательных и средних пальцев. Шестьдесят раз за два захода, без передышки. Ребята, на самом деле вам не нужно ходить в тренажерный зал каждый день. Просто, выполняйте упражнения ежедневно. Это отлично работает.