КАК НАУЧИТСЯ ОТЖИМАТЬСЯ | отжимания с нуля | калистеника

ВИДЕО ИДЁТ ПО УБЫВАНИЮ, то есть сначала для среднего уровня подготовки а в конце для самого начинающего. Настоятельно советую смотреть всё видео целиком от начала до конца. Добро пожаловать на мой канал. В этом видео обучалка по отжиманиям с нуля! Если вы только начинаете заниматься калистеникой или хотите улучшить свои навыки отжиманий, то вы попали по адресу. В этом видео покажу вам правильную технику отжиманий, ключевые моменты исполнения и как избежать распространенных ошибок. #калистеника #отжимание #моитренировки