На каком матрасе спать? На твердом или на мягком? А это зависит от вас)))
🔹Если вам 45 и вы не особо тренированный человек и ассоциируете себя с кабачком вечерами и по выходным, то вам лучше спать на мягком! Ваши суставчики будут пребывать в удобной физиологической, присогнутой позе, и вы легко отделитесь от матраса утром.
Также вам советую обнимать кучу подушек и руками и коленами - так все напряжение за ночь сойдет на нет. Но уж конечно и не на матрасах в памятью - если он запомнит вас слишком глубоко, то вылезти из этой ловушки с больным суставным не просто - потребуется эвакуация санавиацией. Вам кстати и подушка нужна повыше!
🔹Если же вы молоды (45-) и ваши мышцы жесткие как кости, а суставы - это незнакомое для вас слово, то спать вам нужно на твердом, так мышцы смогут растянуться, отдохнуть от статического напряжения, тренировок или эмоционального возбуждения. Вашим суставам еще все равно разогнуты они или согнуты - им по-всякому хорошо! А вот мышцы
1 просмотр
170
26
2 месяца назад 00:08:47 1
Третий прорыв дамбы в Орске! Сегодня Историческое Наводнение в Оренбурге, вода прибывает
2 месяца назад 00:51:38 1
Стадо баранов или образованный народ (Н. Курьянович)
2 месяца назад 01:33:32 1
Ошибка ума или гениальность? Николай Картозия об искусстве продюсирования и феномене Познера
2 месяца назад 00:58:23 1
Лев Клыков: Что ждёт Россию в ближайшие 5 лет? Об интуиции, психоделиках и демонах среди нас.
2 месяца назад 00:30:39 1
Мопеды СССР: от Рига-1 к Рига-16 с клубом Мопедисты #МОТОЗОНА №214
2 месяца назад 01:59:47 3
Лермонтов, который всех бесил
2 месяца назад 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
2 месяца назад 00:05:25 1
Аутизм может делать удивительные вещи!
2 месяца назад 00:16:14 1
ХАЗИН. Сможет ли существовать энергетическая инфраструктура при падении спроса в 2 раза?
2 месяца назад 00:01:54 1
«И вновь продолжается бой», НО ЭТО ОПЕНИНГ!
2 месяца назад 00:02:19 1
Впервые педагоги ГИТИСа провели прослушивание в Иркутске
2 месяца назад 00:01:55 1
“БОЛЬШЕ, ЧЕМ ДРУЖБА“
2 месяца назад 00:00:56 1
Ветки над головой
2 месяца назад 00:03:05 1
MUJEVA - Люби другую (Lyric Video) Премьера 2023
2 месяца назад 00:44:53 1
Дёмушкин: Готовьтесь к жести! Мигрантов будет больше! Вымиpaем в изоляции. Путин не прав?
2 месяца назад 00:14:30 1
МИКРОФОН НА СУДЬЯХ КХЛ | Плей-офф Кубка Гагарина 2024 | «Трактор» – «Локомотив» | ПОДСЛУШАНО
2 месяца назад 00:00:43 1
Ape With AK-47 - Обезьяна с автоматом Калашникова
2 месяца назад 00:00:28 1
НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙ ЭТО ПЕРЕД МУЖЕМ! #семья #отношения
2 месяца назад 00:17:02 1
ТОП-20 ЛУЧШИХ ИГР ДЛЯ “XONE И SERIES“! Во что поиграть на Xbox? (Лучшие игры для двух поколений)
2 месяца назад 00:00:23 1
ЗАПЛАТИ НАЛОГИ И СПИ СПОКОЙНО (Реклама налоговой инспекции).