Что вреднее ― кетчуп или майонез? Ответ врача

Любите время от времени заправить обед и ужин кетчупом или майонезом? Эти добавки действуют как усилители вкуса, поэтому мы съедаем порции большего объема. А еще соусы повышают калорийность пищи, что тоже приводит к лишнему весу. Кому нельзя есть кетчуп и майонез? Что из этих добавок лучше выбрать? И сколько можно есть соусов без вреда для здоровья? Гастроэнтеролог Эльвира Белева объяснила в этом видео.