Привет. Это новая тренировка для мышц живота, пресс до жжения всего за 5 минут в день! Для тренировки требуется немного времени чтобы поддерживать себя в форме. Также кому покажется этого мало то возможно сделать 3-4 таких круга с интервала отдыха 5 минут между кругами.
Тренировка на пресс состоит из 10 упражнений, без отдыха между упражнениями, поэтому рассчитывайте свои силы и интенсивность, чтобы дойти до конца!
Помните, что ни одно физическое упражнение не поможет убрать вам живот, тренировки это дополнение к вашему здоровому образу жизни и правильному питанию! Считайте потребление своих суточных ккал, создавайте дефицит ккал, занимайтесь вместе со мной и вскоре вы избавитесь от живота и приобретеле заветные кубики пресса!
Добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте её регулярно. Также не заубдьте подписаться на мой канал, вам несложно-а мне приятно :)
● я в Instagram -
● ТикТок @wild_m00se
● Яндекс Дзен
● Реклама/Сотрудничество 112likeboss@
Другие мои видео:
▶️ТРЕНИРОВКА ГРУДИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (с Гантелями)
▶️ ТРЕНИРОВКА БИЦЕПСА Дома. Тренировка Дома с Гантелями
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
#пресс #дикийлось #спорт #убратьживот
#abworkout #fitness #6pack #losefat #exercise
1 view
448
224
1 week ago 00:57:40 1
ВАССЕРМАН - БОНДАРЕНКО: Горизонты планирования экономики РФ определяют «бухгалтеры» и «сапёры»
4 weeks ago 00:14:36 1
TOP 40❗FAILS 4X4 THE CRAZIEST OFF ROAD ACCIDENTS ❌ INSANE FAILS AND WINS AMAZING VEHICLES 2024
1 month ago 00:02:38 1
[MOC] LEGO Technic Rock Crawler “Reddish Hunter“
1 month ago 00:44:35 1
40MIN Total Body Strength Training (Dumbbell Workout At Home)
1 month ago 00:08:25 2
DIY 🎀 Посмотрите какие новогодние бантики. Готовимся к праздникам 🎀Getting ready for the New Year
1 month ago 01:21:58 1
Москва. Презентация книги Л.В. Шапошниковой «Николай Рерих» (серия «ЖЗЛ»),
1 month ago 00:29:05 1
Профессор Еделев о пальмовой эпидемии и коррупции. @amamontov
1 month ago 00:30:16 1
30MIN Total Body MetCon
1 month ago 00:12:58 4
Рыбалка на ФОРЕЛЬ. Как поймать эту рыбу в большом прессинге?!
1 month ago 00:49:54 3
Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие
1 month ago 00:56:34 1
“This is not a war“ - Former Green Beret Discusses Combat Operations in West Bank/Gaza
1 month ago 00:00:58 1
📣Вы не можете судить Живых Людей! Господь заступится за нас!!☦️
1 month ago 00:00:55 1
🎙️🔴 Уникальная запись с судебного заседания!!! Перед ЛЖЕСУДЬЯМИ не встаю!
1 month ago 00:23:48 1
@Press_tsentrSM Кто пользуется советскими активами? ТВ Факты. Долгая дорога в дюнах от лжи к правде
1 month ago 00:00:48 1
Бог предупреждает заранее!
1 month ago 00:00:59 1
Мы Чада Бога Живаго!!!
1 month ago 00:00:55 1
Господь всех соберёт как на Успение Божией Матери.
1 month ago 00:01:00 1
📢 Судят Живого! Ульяновский БЕСПРИДЕЛ‼️
1 month ago 00:00:54 2
Илия и Енох есть две маслины...
1 month ago 00:00:42 1
Факт захвата антихристом официальных церквей!!
1 month ago 00:00:58 1
Живых, так называемые судьи, не имею права судить! Но..., только если ты заявишь 📣 себя Живым!
1 month ago 00:00:58 1
‼️👑Как?? Все ждут Царя на Святой Триединой Руси, а он уже Венчан на Царство?!
1 month ago 00:02:54 1
Николай Расторгуев, Сергей Бурунов и группа Любэ - А река течёт (из фильма “Родные“)
1 month ago 00:03:11 1
Всегда вкусно! Готовлю сразу много, ставлю в холодильник, достаю, когда нужно как гарнир или закуска