Упражнение с гирей «Рывок гири». Ксения Дедюхина

Гиревой фитнес от Ксении Дедюхиной, 6-кратной чемпионки мира по гиревому спорту. Рывок гири – комплексное упражнение, направленное на развитие всех групп мышц.