Топ здоровых привычек для успешности от Нутрициолога | Нина Титова

В гостях на канале “Вектор Жизни“ - Нина Титова - нутрициолог. 🌪 Как привить здоровые привычки и понять важность здорового питания как в бизнесе, так и в жизни, в целом? ⚡️Всё о правильном питании и здоровом образе жизни. Здоровые привычки. Нутрициология. Связь пищевого поведения и стресса. Работа со стрессом. Влияние рациона на стресс. Устойчивая цепочка: нутрициология - еда - вес. Проработка установок о лишнем весе. Вода и двигательная активность. Генетика и наследственность. Уровни энергии и точки отчаяния. Гормоны и гормональная система. Организация человека - дисциплина. Ешь, чтобы разбогатеть! 👇 Соцсети Нины Титовой: телеграм: instagram: вконтакте: 👇 Приглашаем вас на интервью. Если вы профессионал и эксперт в своем деле, то заполните анкету, и мы свяжемся с вами 🌸 🎁 Хочешь получить подарок? Напиши в Телеграм бот кодовое слово “ЗАБОТА“ расположенное в конце видео, от Нины Титовой и получи подарок: Разбивка по сюжету: 01:00 Как встроить здоровые привычки в свою жизнь чтобы получать результаты? 01:40 Сферы работы - сон, водный баланс, питание 02:40 Нарушение ритма сна - взаимосвязь 03:30 Здоровый образ жизни без спорта - как это? 04:50 Работа со стрессом - разбор сферы 06:50 Нутрициолог - связь пищевого поведения и стресса 08:40 Влияние рациона на стресс 09:50 Нутрициология - уровень удовлетворенности жизни о ощущения счастья 11:00 Всегда ли устойчивая цепочка нутрициология - еда - вес? 12:00 Коуч - избавление от страхов 12:45 О каких сферах жизни нутрициология? 14:00 Нутрициолог, как специалист который может показать на проблемные зоны 15:45 Как убрать установка, что интересна только эстетика? 16:10 Как не думать о лишних килограммах? Разбор установки 18:30 Общие рекомендации - полезный продукт для всех 22:00 Консультация - свой рецепт решения проблемы 22:35 Сколько нужно времени, чтобы начать заниматься своим образом жизни? 26:35 Практический совет - привычка для зрителей 28:00 Кардио - как удовольствие в жизни 29:00 Вода и двигательная активность 31:40 Уровни энергии. Значение возраста 32:10 Разбор популярных мифов о ПП 34:50 Уровни энергии, проблемы акне, панические атаки - связь с питанием 35:20 Значение генетики и точки отчаяния 36:00 Гормональная система и контроль выброса гормонов 37:30 Время выработки привычки 38:00 Организация человека - дисциплина 39:30 Планирование 41:30 Как привить здоровые привычки близким людям? 43:00 Заключение