ТОП-8 Падений Бодибилдеров на Сцене / Фейлы Бодибилдинг

Сегодня нередко можно увидеть, как бодибилдер теряет сознание прямо на сцене. Кто-то сейчас скажет, что просто нужно меньше употреблять стероиды. Но давайте все же попытаемся разобраться в истинных причинах подобных коллапсов. Подготовка к соревнованиям подразумевает резкое уменьшение жировой массы тела при сохранении сухой мышечной массы. Как правило, эта цель достигается путем снижения калорийности диеты, повышением интенсивности силовых тренировок, а также добавлением в программу кардиотренировок. Участники соревнований придерживаются самых разнообразных стратегий питания. Наиболее распространены два вида предсоревновательных диет. Первая разновидность диеты основана на постепенном понижении общего количества принимаемых калорий до определенного уровня. При этом рекомендуется употребление пищи с пониженным количеством жира. Таким образом, при сочетании диеты с тренировочными нагрузками в организме происходит уменьшение объема жира, и все больше и больше прорисовываются детали мышц. Вт