Как самостоятельно преодолеть Синдром Отличницы

Синдром Отличницы — это состояние, когда человек постоянно стремится быть безупречным и достичь самых высоких результатов во всем. Хотя старание и самодисциплина важны для достижения успеха, это также может привести к перегрузке и снижению самооценки. Важно помнить, что преодоление синдрома отличницы — это процесс, который требует времени и терпения. Постепенно меняйте свои мышление и поведение, принимайте себя такой, какая вы есть, и отпустите желание быть всегда лучше всех. В этом видео обсудим несколько способов, которые могут помочь преодолеть Синдром Отличницы самостоятельно. 00:10 – вступление 00:20 – 5 шагов как справиться с Синдромом Отличницы 00:25 – Осознание и принятие 01:45 – Установка здравых целей 03:27 – Самоуважение и самосострадание 05:54 – Баланс 07:18 – Поддержка и границы Личный сайт Страница в VK Телеграм канал Блог на Дзен B17 - личный телеграмм - запись на консультации