Сделайте шаг к восстановлению своей энергии и сил!
Когда накапливается усталость, мы чувствуем
упадок сил и апатию.
А кто-то живёт в таком состоянии всю жизнь!
- Почему так случается?
- Потому что мы тратят свою энергию подстраиваясь под других, и при этом не восстанавливаем свои силы.
Если сегодня это просто подавленное состояние, а завтра уже депрессия, которая лечится медикаментозно и имеет тяжелейшие последствия
✍️Если мы чувствуем:
Утреннее чувство усталости.
Постоянная сонливость.
Бессонница.
Тревожность и переживания.
Холодные конечности -
это значит, что ваша жизненная энергия куда-то утекает и не возвращается.
✍️Для восстановления силы:
Выделяйте время для отдыха.
Заботьтесь о себе:
Занимайтесь тем, что приносит радость.
Научитесь говорить “нет“:
Не позволяйте другим истощать Вашу энергию.
Найдите место силы:
Это может быть природа, спорт или хобби.
✍️Периодически постоянно пополняйте свою энергию:
Делайте практики медитации или йоги.
Здоровое питание и режим сна.
Общение с позитивными людьми.
А теперь подсказки от Вселенной:
1️⃣Карта - советует быть внимательным к своему здоровью.
Занятие cпopтoм и пpaвильное питaниe мoжeт дaть плoды в видe нe нapушeннoгo пищeвapeния и увepeннocти в ceбe.
Будьте здоровы нecмoтpя ни нa чтo.
2️⃣Карта - говорит, что cтaвить caмoму ceбe диaгнoзы - плoxoй идeeй.
Вepoятнo, вы нaкpучивaeтe ceбe плoxиe мыcли.
Пpи пocтoяннoм нeгaтивнoм мышлeнии мoжнo зaбoлeть пo-нacтoящeму.
3️⃣Карта - подсказывает, никому не желайте зла, иначе этo злo вepнeтcя к вaм в видe нeдугa.
Возьмите ceбя в pуки, нaлaдьте peжим paбoты, paзгpaничьте eгo c oтдыxoм.
🔷Общий совет:
Подумайте над выражением МНОГО.
Сделайте баланс своих желаний и потребностей , чтобы не надорваться.
#апатия #упадоксил #энергия #депрессия #усталость #тревожность #общение #отношение #подсказки #вселенная #картытаро
1 view
142
25
6 months ago 00:03:37 1
Василий Уриевский “2010“ (Live) ПРЕМЬЕРА
6 months ago 00:06:31 1
«Каждый день новый прорыв»: как в Орске и Оренбурге справляются с масштабными наводнениями
6 months ago 00:03:46 1
Цветные блики,артефакты в играх. Проблемы видеокарты
6 months ago 00:05:07 1
Манулы вышли погреться на солнышке и осмотреться вокруг
6 months ago 00:09:22 1
ЗАЧЕМ ИЗЪЯЛИ СТАЛИНСКИЙ БУКВАРЬ. СОВЕТСКИЕ УЧЕБНИКИ - ЛОГИКА И ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ СРЕДНЕЙ ШКОЛЫ
6 months ago 00:08:56 1
Как освободиться от страха расправы
6 months ago 00:06:23 1
Как избавиться от очков НАВСЕГДА! / ДЕЙСТВЕННЫЕ способы улучшить ЗРЕНИЕ на все 100%
6 months ago 00:00:33 1
Как Справляться с Хейтерами?
6 months ago 00:17:45 1
7 ОСНОВНЫХ ПРАВИЛ ДВИЖЕНИЯ ПО КРУГУ. Кто должен уступить на круге? Кто имеет преимущество?
6 months ago 00:06:00 1
Этот Вкуснейший Рецепт куличей ищут все! Приготовьте И Вы будут поражены!
6 months ago 00:04:27 1
Как помочь ребенку дать отпор обидчику?
6 months ago 00:03:06 1
Вызов | Трейлер | Смотрите с 20 апреля в кинотеатрах
6 months ago 00:10:17 1
ПЛАВАЮТ ОБОРОТЫ, Глохнет на Ходу, Большой Расход Топлива. РЕШЕНИЕ НАЙДЕНО! НЕ СПЕШИ менять ДМРВ
6 months ago 00:51:53 1
Садистическое расстройство личности: контроль и причинение боли. Защитите детей от этих тварей!
6 months ago 00:31:19 1
«Дети сожгли заживо моего сына» | Никто не наказан
6 months ago 00:18:15 1
Как реагировать, когда вас невербально троллят? Тролли и хейтеры - это ущербные агрессивные люди
6 months ago 00:00:19 1
Если другой парень УВЁЛ ТВОЮ ДЕВУШКУ
6 months ago 00:34:40 1
Главное - #спокойствие Вы притягиваете то, о чём говорите. Как в толпе определить нарцисса #психолог
6 months ago 01:35:08 1
Мелодрама взорвала интернет! МОЙ ЛЮБИМЫЙ ПРИЗРАК @ Русские мелодрамы, фильмы 1080
6 months ago 00:09:05 1
Этот Вечерний Напиток Уберет Жир на Животе Всего за Одну Ночь
6 months ago 00:19:17 1
Шахерезада Кабаева. Наложница Путина, но не первая леди. Тело государственной важности
6 months ago 00:20:18 1
СПИНА, РУКИ, ГРУДЬ! Тренировка с Бутылками для НОВИЧКОВ
6 months ago 00:03:35 1
Этот мир придуман не нами. Проект #Музыкавместе. #10песенатомныхгородов
6 months ago 00:04:07 1
Автоматизация и заработок Telegram Master целевой трафик