Мария Шумакова – Как научиться медитировать

Мария Шумакова – актриса сериалов “Сладкая жизнь“ и “Безопасные связи“ рассказывает эксклюзивно для Спортшик, как научиться медитировать и что такое медитация. Как начать медитировать дома, как правильно медитировать, в какой позе (спойлер: поза лотоса) и какие для этого понадобятся принадлежности – смотрите в видео. Маша считает, что утренняя медитация нужна всем: практикуйте каждый день по 5 минут и уже через 3 недели вы станете более спокойным и счастливым человеком. Подписывайтесь на канал SportChic, чтобы не пропустить практики и тренировки со звездами! #sportChic #МарияШумакова #медитация Читайте нас на сайте: Instagram: Для сотрудничества: info@