Как перестать упахиваться на тренировках и полюбить свое тело
Я Ольга Юрушкина, фитнес-тренер с нестандартным подходом к тренировкам. Я считаю, для того, чтобы иметь здоровое и красивое тело, совсем необязательно изнурять себя в спортзале. Своих клиентов я учу осознанному движению и отношению к себе.
И это третий выпуск подкаста, где мы с приглашенными гостями говорим о спорте, образе жизни, питании и ищем причины, которые мешают внедрять полезные привычки и прийти к телу своей мечты.
Сегодня у меня в гостях Анастасия Матрохина. В этом выпуске Анастасия расскажет, как любовь к тренажерному залу сыграла с ней злую шутку и что она делает, чтобы излечить свое тело от старых травм.
✔️ Подкаст по ссылке в шапке профиля
———
Хотите поделиться своей историей и стать героем следующего подкаста? Пишите ПОДКАСТ в комментариях