Движение – это главный козырь, которые многие игнорируют. Легко передвигаясь по рингу и оставаясь при этом вне зоны досягаемости, вы можете утомить и измотать противника. Быстрые маневренные передвижения создают оптимальные исходные положения для защитных действий и нанесения различных ударов.
Двигательная активность – это то, к чему вы должны стремиться на тренировках. Так как же этого добиться? Как следует двигаться, чтобы не только уйти от ударов, но и самому поразить соперника?
В основу всех передвижений кикбоксера заложены скользящие шаги с опорой на переднюю часть ступней и переносом веса тела с одной ноги на другую, а в основу ударов – повороты вокруг своей оси. Поэтому вам нужно научиться двигаться на подушечках стопы и правильно поворачиваться.
1 view
176
52
7 months ago 00:01:00 1
Вот на что способен Кенгуру🦘
7 months ago 00:08:05 1
Дочь забирают у отца. Трагедия в Новосибирске. Максометр. Мужское движение. Развод. Отчуждение отца
7 months ago 00:04:54 1
«Главный враг». Зачем в России запретили «движение ЛГБТ»?
7 months ago 00:19:44 1
Охота на гуся. Новые места и супер налеты
7 months ago 00:13:45 1
УРОК 5. ОСНОВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ ВЕЕРАМИ-ВЕЙЛАМИ. ОНЛАЙН-УРОК ПО ТАНЦУ ЖИВОТА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.
7 months ago 00:04:43 1
Краткий Обзор Игры NeeD For SpeeD Most Wanted
7 months ago 00:00:51 1
Пришел на свидание. Смешно. Прикол. Максометр. Мужское движение.
7 months ago 00:04:46 1
“Молоточки“.Основные движения русского народного танца.
7 months ago 00:02:51 1
#ДариПолучай работает успешно почти два года - краткая видеоинформация о движении сообщества.
7 months ago 00:31:14 1
КОВАЛЬКОВ / КАК БЫСТРО СЖЕЧЬ ЖИР / ОБ ОДНОМ ИЗ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ МЕТОДЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СЖИГАНИЮ ЖИРА
7 months ago 00:07:08 1
Основные передвижения в кикбоксинге
7 months ago 00:28:16 1
D&D Подробно. Базовые механики, характеристики, навыки и сражения.
7 months ago 00:06:20 1
РСП в ожидании чуда! Максометр. Смешно. Прикол. Мужское движение.
7 months ago 02:57:55 1
DayZ PVP ⭐️ Открытие сервака: RU|Forever PVP MOD Revers|More loot X5|CARS|Trader
7 months ago 00:55:58 1
Мастер-класс «Основные движения классического танца (третий год обучения)»
7 months ago 00:12:39 1
Обзор на новый HAVAL Jolion! Изучаем что же изменилось, и конечно же, испытываем в движении.
7 months ago 02:18:32 1
[BadComedian] - Движение Вверх (Плагиат или великая правда?)
7 months ago 00:04:35 4
Welcome to the ZR ElectroTяга [PROMO]
7 months ago 00:03:35 1
Как ноют пехи и гильзы. Смешно. Максометр. Мужское движение.
7 months ago 02:06:07 1
DayZ PVP ⭐️ RU| Forever VANILLA More Loot X5|PVP|EVENT|CARS
7 months ago 01:01:53 1
Секреты оздоровления движением - Целебная ходьба Исцеление уникальной методикой Полный выпуск уроков
7 months ago 00:28:08 1
Начало! Days Gone#1(Прохождение на русском)
7 months ago 00:08:55 1
Физика 10 класс (Урок№16 - Основные положения МКТ. Броуновское движение.)
7 months ago 00:15:58 1
Как играть в Baldur’s gate 3? Разбор боевых механик | Часть 1