Медитация со звуками природы. Шавасана

Шавасана - медитация для расслабления, восстановления сил и спокойного ума. Несмотря на простоту выполнения Шавасана является очень ценной и значимой йогической асаной. Приводит ум и тело в равновесие, полностью снимает напряжение и поддерживает баланс энергии, помогает при хронической усталости и бессонице, улучшает самочувствие и делает вас более жизнерадостными и доброжелательными. Шавасана - расаяна, она лечит все и всех: гармонизирует доши, гармонизирует психику, лечит на уровне физики всю психосоматику (а что у нас не от нервов?😊), это практика наполнения и восстановления не только физического тела, но и нашей энергетики… Практика живая.. Она знает от чего нужно осободить вашу психику и тело и чем наполнить😉 Шавасана - это королева поз для века в котором мы живем🔆, это подарок и спасение от внешних влияний, а зачастую и от самого себя. ☝Никогда не пропускайте практику Шавасаны после занятия йогой (ну разве что у вас сложились непредвиденные обстоятельства). ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Заходите в гости: