Тренировка на ягодицы, ушки и внутреннюю поверхность бедра без приседаний | Упражнения для попы

Хотите подтянуть #ягодицы, убрать ушки и сделать внутреннюю часть бедра стройнее? Тогда эта #тренировка для вас! Если вам легко, то используйте рез...