12 МИН РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА | РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ | ДЛЯ ГИБКОСТИ
Вам не нужно быть супер гибким для этих упражнений. Растяжка подойдёт для любого уровня, для всего тела.
Чувствуете себя скованно и напряжённо? Или болят мышцы от тренировок? Это видео отлично подойдёт для заминки после любой тренировки, перед сном или после пробуждения.
В этом видео мы растягиваем все тело. Бедра, сгибатели бедра, подколенные сухожилия, плечи, спина и грудь. Всего понемногу.
__
🔴 Донат, поддержка канала, мои электронные продукты.
🔺ПОБЛАГОДАРИТЬ/ ОСТАВИТЬ ДОНАТ:
🔺ЭЛЕКТРОННЫЕ ПРОДУКТЫ:
•Электронная книга рецептов - рацион питания «Без Лишних Слов» на вашу калорийность.↓
•Электронная книга «О Питании Просто»: от фундамента знаний до идеальной стратегии питания.↓
•Программа тренировок «Фитнес Тело» рассчитанная на 12 недель, для тренажерного зала или дома с инвентарем (видео к каждому упражнению).↓
🔴 Приобрести можно чере
1 view
841
237
1 month ago 00:14:45 1
The 15 BEST Schooling Fish For Freshwater Aquariums 🐟
1 month ago 01:12:00 1
Пугачева. Начало | Редакция.Плюс
1 month ago 00:45:25 1
Arctic Monkeys live at Late Night Berlin Music Special (Full Show)