Кросс-кантри обучение: Урок 3. Виды тренировок

Продолжаем нашу серию обучающих видеороликов на тему кросс-кантри обучения. В этом видео мы расскажем о том, можно ли начинающему кросс-кантрийщику тренироваться без велосипеда. Какие виды тренировок можно применять и нагрузку какой интенсивности необходимо давать организму, чтоб подготовить своё тело к соревнованиям. 🎬Если вы по каким-то причинам пропустили 2 первых урока, то смотрите их по этой ссылке: 🚲Решили заняться кросс-кантри? Для начала выберете себе велосипед! На нашем сайте вы можете себе выбрать достойный велосипед для кросс-кантри: ________________________________________________________ 🖍️Подпишитесь на наш канал - ________________________________________________________ 🌍Наши соц.сети: ВКонтакте - Инстаграм - Facebook - YouTu