Моя программа тренировок на месяц дома или в зале за январь | Как я тренируюсь

Моя программа тренировок дома или в зале за январь | Как я тренируюсь ПИТАНИЕ: Я забыла указать в видео, что каждый суперсет делаю по 3 подхода! :) INSTAGRAM: