Убрать проблемы со спиной, холку, расслабиться и быстро заснуть помогут 2 простых упражнения

Я в ДЗЕН - Снять напряжение со спины, не допустить появления холки, быстрее засыпать и качественнее спать помогут 2 простых и доступных упражнения