БЕЗ ЭТИХ жиров жить НЕЛЬЗЯ! / Самые полезные продукты питания

Здравствуйте! Я доктор Наталья Зубарева. Полезные жиры это залог нормального либидо и функционирования организма. Досмотрите видео до конца и узнайте: — Какие жиры самые полезные? — Что будет, если убрать из рациона все жиры? — Как питаться вегетарианцам? Подписывайтесь на наш канал и узнаете много нового о питании! #здоровье #нутрициолог #питание #жиры 0:00 - Вступление 0:15 - Жир — это неплохо! 1:36 - Масло МСТ и масло гхи 3:01 - Кокосовое масло 3:51 - Морская рыба 4:43 - Сливочное масло 5:27 - Семена чиа 5:44 - Сырые орехи 7:45 - Авокадо 9:00 - Как питаться вегетарианцам? 10:55 - Заключение