Подход с гирями по 24,5 кг. Стоя, попеременно правой и левой руками поднимаю гири, пожал 46 раз.

Заканчивал тренировку около 10 часов вечера. Как-то тяжко совсем шло. Иногда бывает прямо так легко, а бывает на каких-то морально волевых. Как люди постоянно тренируются, хз. Это второй комплект разборных гирь с весом по 24,5 кг. Другой такой же комплект на даче, но те по 24 кг, чуть легче. Не знаю, но мне эти гири нравятся, какая-то у них удобная сбалансированность для моих тренировок. Есть гиря обрезиненная с весом 24,85 кг, но сильно не удобно ей заниматься. У неё видимо полая хромированная ручка, диаметр большой и она всё норовит мне руку вывернуть. Есть ещё разборные гири по 33,33 кг, но тяжёлые и тоже сильно неудобные. Есть с тридцати двушка советская, но с весом 31 кг. Эта гиря компактная и достаточно удобная. Её иногда жму стоя, но не более 20 раз. В общем в меру возможностей тренирую и соревнуюсь сам с собой. Соревноваться с кем-то бессмысленно, так как некоторые люди поднимают гири весом по 32 кг по несколько сотен раз, а это как до Луны.