Video by Bair Shagdarov

⠀ Понедельник. Отдыхаем). Релакс. ⠀ #Гиря по длинному циклу. ⠀ Трудно переоценить возможности гиревого спорта в поддержании здоровья для адептов #кудо и для тех, кому за 50. У многих, из-за малоподвижного образа жизни и по другим причинам, в этом возрасте начинает барахлить сердце, появляемся неприятные ощущения в пояснице, возникают проблемы с пищеварением и др. Нагрузка при многократном выполнении различных подбрасываний #гири перед собой приравнивается к бегу, что способствует оздоровлению сердечно-сосудистой системы, а наклоны с энергичным выпрямлением туловища хорошо «прокачивают» кровь в тазовом отделе и вокруг позвоночника, что оздоравливает не только позвоночник, но и почти все внутренние органы, функционирование которых находится в прямой зависимости от состояния позвоночника. ⠀ Приглашаем всех желающих на занятия по #КУДО. ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ КУДО - РЕАЛЬНЕЕ ТОЛЬКО ЖИЗНЬ! ⠀ #кудомарьино #люблино #марьино #abirf_official #мамымарьино #мамылюблино #братиславская #наборвгруппу #групповыезанятия #югозапад #со