Друзья!
Сразу прошу прощения за звук. был сильный ветер, а хорошего микрофона к камере у меня пока нет.
Флажок является очень эффектным силовым элементом, но он потребует от вас упорности и некоторого уровня в базовых упражнениях. Если вы можете подтянуться 20 раз подряд (чистыми) и отжаться 50 от пола, то можно пробовать флаг. Очень рекомендую начинать с подводящих упражнений, которые я покажу в этом видео.
_______________________________________________________
РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала.
И помните, что ваши лайки и комментарии к видео - это лучший способ сказать автору СПАСИБО :)
_______________________________________________________
Гиревой фитнес для начинающих
VK:
INST:
Если у вас возникнут вопросы, оставляйте комменты, буду по возможности отвечать.
Если видео нравится, жду ваших лайков.
Будьте здоровы и занимайтесь спортом!
Я в ВКонтакте:
Instagram:
Проект Александра Грунева “Идем к Цели“
1 view
62
15
5 months ago 00:03:00 1
Ты море
5 months ago 01:08:05 1
Попрощайтесь с НОСОГУБНЫМИ СКЛАДКАМИ: научные знания и приёмы массажа
5 months ago 00:11:50 1
Немного истории парного обучения - Швейцария.. Парное обучение в школе № 54. Красноярск. Телемост.
5 months ago 00:02:41 1
Школа английского языка в Пушкино _ Теннис в Пушкино _ Обучение
5 months ago 01:02:43 1
Тонкие тела человека. Верхний астрал и третья чакра. Учимся чувствовать и видеть.
5 months ago 01:21:56 1
4-дневный курс по Нумерологии День 2
5 months ago 00:15:02 1
Скрытая сила одиночества, которой пользуются единицы. Вот почему важно научиться быть одному!
5 months ago 00:00:42 1
Как сломать уверенность любому? #психология #мориарти #темнаяпсихология #манипуляции