Крийя для здоровья позвоночника – Кундалини-йога с Ириной Нельсон
Я, Ирина Нельсон, счастлива, что сегодня представляю вашему вниманию выпуск «Крийя для здоровья позвоночника» – практические занятия по кундалини-йоге в рамках моего авторского проекта «Ирина Нельсон ЗОЖ и Йога» о кундалини-йоге!
🔔 Подпишитесь на на мой канал @irinanelsonyoga и включите уведомления, чтобы быть в курсе последних выпусков!
В этом видео я познакомлю вас с прекрасной крийей для здоровья вашего позвоночника. Возраст человека, определяется именно гибкостью позвоночника. Чтобы сохранить молодость, поддерживайте гибкость. Этот комплекс прорабатывает позвоночник от основания до верхнего отдела. Все 26 позвонков стимулируются, все чакры получают мощный заряд энергии. Этот комплекс хорошо выполнять перед медитацией. Многие люди отмечают увеличение ясности ума после регулярной практики этой крийи. Это способствует улучшению циркуляции спинномозговой жидкости, что необходимо для хорошей памяти. Новички могут сократить количество повторений до 24, а периоды отдыха увеличить до 2 минут.
Я очень рада, что вы выбрали именно этот вид йоги.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!
Друзья! Помните, что кундалини-йога — очень мощная по воздействию на организм и эффективная практика. Для того чтобы минимизировать возможные осложнения, прежде чем приступать к занятиям, внимательно ознакомьтесь с перечнем возможных противопоказаний. И в случае сомнений, проконсультируйтесь с врачом...
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
— Любые хронические заболевания в стадии обострения (будьте внимательны, например, сами по себе заболевания желудочно-кишечного тракта не являются запретом для занятий, даже наоборот, определённые крийи и медитации могут помочь решить проблемы, но только в том случае, когда организм стабилен, и все заболевания находятся в стадии ремиссии).
— Любые сердечно-сосудистые нарушения, особенно — гипертоническая болезнь.
— Травмы, посттравматические и постоперационные состояния. Особенно это касается позвоночника.
— Психопатология: шизофрения, маниакально-депрессивный психоз и прочие сложные состояния нарушения сознания и период прохождения лечения (приём любых психотропных препаратов — от антидепрессантов до нейростимуляторов).
— Эпилепсия.
— Наркотическая, алкогольная и лекарственная интоксикация (например, даже приём аптечных препаратов, обладающих выраженным снотворным и успокоительным эффектом).
— Заболевания органов дыхания. Особенно астма.
— Онкологические заболевания.
— Беременность.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Сотрудничество:
✉️ reflex@
PR (Милена):
✆ 7 985 6958 038
⭐Следите за новостями и обновлениями в соцсетях
канала «Ирина Нельсон ЗОЖ и Йога»:
• Instagram:
• Facebook:
• VK:
• Одноклассники:
• TikTok: @irinanelsonyoga
• Telegram:
🎤 ВСЁ ОБ ИРИНЕ НЕЛЬСОН:
🌐 ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ:
⭐Подписывайтесь на канал GAYATRI @Gayatrisinger
Мантровая, медитативная и этническая музыка.
• Instagram:
• Facebook:
• VK:
• Shorts: @Gayatrisinger/shorts
• TikTok: @gayatrisinger
• Telegram:
#ИринаНельсон #Gayatri #IrinaNelson #IreneNelson #йога #кундалинийога #красота #здоровье #долголетие #зарядка #упражнения #занятия #yoga #kundaliniyoga #кундалини #крийяЯ очень рада, что вы выбрали именно этот вид йоги.
2 views
1074
441
4 months ago 00:30:58 1
Разрушающие слова. Совесть и покаяние. Как улучшить память
4 months ago 00:15:49 1
Мальчик и Мастер. Как изменилась жизнь подростка с практикой Крийя
4 months ago 00:34:53 1
Проектирование реальности. Пять греховных качеств. Кармические узлы
4 months ago 00:37:35 1
Медитация “Амрит Крийя“ / Запись прямого эфира
5 months ago 00:03:24 1
Всегда ПЫШНЫЙ ОМЛЕТ из 2х ингредиентов! Без муки и духовки! Всегда получается!
5 months ago 00:38:54 1
Мастер Винай в Ашраме Саи Бабы Секреты Трансформации
5 months ago 02:07:46 1
Вебинар «Крийя и Васту – как сделать так, чтобы ваш астропрогноз не сбылся». Имрам и Юлия Морозова
5 months ago 00:09:34 1
Как воспитать ребёнка? Ошибки в воспитании. Дети и гаджеты
5 months ago 00:30:28 1
Бодрое утро с Кундалини Йогой | Вечная Молодость | 30 минут
5 months ago 01:28:27 1
Урок 1. Медитация для начинающих. Энергизация тела. Пробуждение мозга
5 months ago 00:14:26 1
Чистота пространства / Поддержание Гармонии Сознания и Осознания