Привет! В эфире я, Мария Сёмочкина, и рубрика «Реальный кейс».
Недавно у меня состоялся серьёзный разговор с одной из моих учениц. Девушка написала буквально с криком о помощи: она совсем перестала справляться с подготовкой к ЕГЭ, руки опустились, сил и желания учиться – ноль... В общем, налицо типичное выгорание.
Что делать в такой ситуации? Для начала – определить причину.
В этом видео я рассказываю, как мы с ученицей «докопались» до истинной сути проблемы, и с помощью каких вопросов и приёмов её решали. Если у тебя бывают похожие состояния – или ты боишься, что они могут с тобой случиться, – обязательно посмотри этот выпуск!
Таймкоды:
00:00 – «Нет сил и желания готовиться!»
00:34 – Выясняем причины. Какие вопросы можно задать себе, если чувствуешь, что выгораешь?
03:16 – Первопричина выгорания
03:38 – «Окей, и что теперь делать?» Работаем с первопричиной
05:00 – Почему важно всегда иметь альтернативные варианты
06:42 – Позволь себе ошибаться!
07:09 – Про личный опыт сдачи ЕГЭ
А я напоминаю, что запись на БиоКвест закрывается 31 декабря. Ещё не поздно присоединиться! Узнать подробности и записаться на курс можно здесь: #s=1829744.
Мы в соцсетях:
ВКонтакте:
Telegram:
Instagram:
Яндекс.Дзен:
#егэ #егэбиология #биологияегэ #егэпобиологии #егэпобиологии2024 #егэбиолоигия2024 #подготовкакегэ #подготовкакегэпобиологии #выгорание #егэнавысокийбалл
1 view
63
13
2 months ago 00:49:05 1
814. Е.Ю. Спицын: Загадки болезни Брежнева
2 months ago 00:34:55 1
Горит литий! Чем тушить такой пожар?!
2 months ago 00:25:04 2
Как❓ ОТПУСТИТЬ ВСЕ ПРОБЛЕМЫ❓СИЛЬНЕЙШАЯ техника за несколько минут #олегболдырев #Психотераревт #ужас
2 months ago 00:25:25 1
Анестезиолог рассказывает всю правду о своей работе
2 months ago 00:01:26 1
Блогера Германа Ягодку настигли азербайджанцы.
2 months ago 01:10:58 5
ALUMNI TALK. Полина Кампиони и Сабина Фахрутдинова про анимацию
2 months ago 01:25:33 1
СТРОЙХЛАМ - ПОЧЕМУ НАМ СТРОЯТ ДОМА ИЗ ГОВНА И ПАЛОК? О КИДАЛОВЕ ЛЮДЕЙ И БЕСКОНЕЧНЫХ ПРОБЛЕМАХ.
2 months ago 00:37:54 1
Эмоциональное выгорание. Лечение по стадиям. Саббатикал
2 months ago 00:19:47 1
⚠️ КАК РАСПОЗНАТЬ ДЕПРЕССИЮ? ⚠️ Какие симптомы, можно ли справиться с депрессией самостоятельно
2 months ago 00:56:21 1
ОТКРОВЕННЫЙ ВОПРОС/ОТВЕТ часть 2 | вегетарианство, кризис канала 🔥
2 months ago 00:47:47 1
Беременность и роды. Страшная правда о гормонах и ЭКО #новости #россия #важное #топ #роды #брак
2 months ago 01:20:01 1
Анна Яркина - Личное дело
2 months ago 00:00:11 1
ТЕСТ: что тебе нужно лечить?
2 months ago 00:01:25 1
T8 BEET SHOT — продукт на основе свеклы.
2 months ago 00:04:22 2
Уход за текстильной обувью.
2 months ago 01:12:32 1
Почему у нас роженица — не человек
2 months ago 00:16:43 7
Как поднять свою энергию? / ЗАРЯДИСЬ ЭНЕРГИЕЙ НА ВЕСЬ ДЕНЬ / Место силы - Пхукет 2024
2 months ago 01:19:39 1
ТАБУИРОВАННАЯ ТЕМА: МАТЕРИНСКОЕ ВЫГОРАНИЕ И ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ. ОБРАЗЦОВЫЙ ПОДКАСТ №12.
3 months ago 00:43:05 1
Творчество — способ уйти от выгорания? | Про искусство как бизнес с владелицей студии рисования
3 months ago 02:47:49 1
Жанна Уразбахова | Две эпидемии в стране: на$илие и лудомания / Зamandas
3 months ago 00:36:58 1
Огненный ад - горят огромные бочки с топливом! Работает пожарный поезд.
3 months ago 00:25:07 7
Что мешает продвигаться и зарабатывать больше? Фишки психологии
3 months ago 01:27:26 1
ИНТЕРВЬЮ с Чемпионкой Европы: КАК я преодолела трудности и добилась УСПЕХА в спортивной карьере❓
3 months ago 00:48:55 1
Вот почему не нужно огорчаться в жизни/Наше ПОВЕДЕНИЕ = наше ПОДСОЗНАНИЕ Татьяна Черниговская ❤️ 🧠