Привет! В эфире я, Мария Сёмочкина, и рубрика «Реальный кейс».
Недавно у меня состоялся серьёзный разговор с одной из моих учениц. Девушка написала буквально с криком о помощи: она совсем перестала справляться с подготовкой к ЕГЭ, руки опустились, сил и желания учиться – ноль... В общем, налицо типичное выгорание.
Что делать в такой ситуации? Для начала – определить причину.
В этом видео я рассказываю, как мы с ученицей «докопались» до истинной сути проблемы, и с помощью каких вопросов и приёмов её решали. Если у тебя бывают похожие состояния – или ты боишься, что они могут с тобой случиться, – обязательно посмотри этот выпуск!
Таймкоды:
00:00 – «Нет сил и желания готовиться!»
00:34 – Выясняем причины. Какие вопросы можно задать себе, если чувствуешь, что выгораешь?
03:16 – Первопричина выгорания
03:38 – «Окей, и что теперь делать?» Работаем с первопричиной
05:00 – Почему важно всегда иметь альтернативные варианты
06:42 – Позволь себе ошибаться!
07:09 – Про личный опыт сдачи ЕГЭ
А я напоминаю, что запись на БиоКвест закрывается 31 декабря. Ещё не поздно присоединиться! Узнать подробности и записаться на курс можно здесь: #s=1829744.
Мы в соцсетях:
ВКонтакте:
Telegram:
Instagram:
Яндекс.Дзен:
#егэ #егэбиология #биологияегэ #егэпобиологии #егэпобиологии2024 #егэбиолоигия2024 #подготовкакегэ #подготовкакегэпобиологии #выгорание #егэнавысокийбалл
1 view
63
13
2 months ago 00:25:25 1
Анестезиолог рассказывает всю правду о своей работе
2 months ago 00:01:00 1
Эта музыка (777hz) омывает спокойствием #music #relax
2 months ago 00:01:01 1
Музыка (1111hz) Омывает Любовью #music #relax
2 months ago 04:04:34 1
Мамиев Live#43 Эфир общение с подписчиками и ответами на вопросы.
2 months ago 00:18:03 1
Он сделал главный фонк Хит 2024🔥 Разбор Slay!, BRODYAGA FUNK в FL Studio | Eternxlkz
2 months ago 00:19:24 1
«Без выводов»: почему учителя уходят из школ?
2 months ago 01:12:12 1
Сооснователь Hoff про уход IKEA из России | Бизнес на маркетплейсах | Кучмент и Рыбаков
2 months ago 00:21:06 1
Терапевтическая сказка для взрослых | Дерево АЮ | Помощь при депрессии, одиночестве, разочаровании
2 months ago 01:00:52 1
Специалист по половому воспитанию Ольга Щеголева против стереотипов о сексе | Линия Выгорания | КУБ
2 months ago 00:01:00 1
ВРЕДНАЯ энергия Расстает на Глазах
2 months ago 01:12:32 1
Почему у нас роженица — не человек
2 months ago 02:00:48 1
VooDooSh об Образе на Стримах, Папиче, Бустере, Семье, и Кризисе Среднего Возраста
2 months ago 00:01:00 1
СОЖЖЕТ весь СТРЕСС #релаксация #relaxationmusic
2 months ago 00:01:00 1
Расслабьтесь и забудьте о бессоннице #сон
2 months ago 00:26:15 1
ГТР ч.1: ПОСТОЯННОЕ БЕСПОКОЙСТВО ПО ЖИЗНИ Суть и механизмы генерализованного тревожного расстройства
2 months ago 00:01:00 1
Погрузись в мир спокойствия прямо сейчас #спокойствие #спокойнаямузыка #спокойноевидео
2 months ago 01:08:24 1
Как стать счастливым во второй половине жизни: советы мэтра психологии Леонида Кроля
2 months ago 00:01:00 1
Без Этой Музыки Не Справится с ДЕПРЕССИЕЙ
2 months ago 01:07:29 1
Василий Шуров-проблемы с родителями, личные границы, трудоголизм, страхи и психосоматика