Поделитесь своими успехами и прогрессом с нами, — давайте вдохновлять друг друга на новые достижения!
🌸ПИНГВИНЧИК- забавное упражнение, которые решает множество задач:
✔️ вытягивает и выравнивает позвоночник
✔️ улучшает пищеварение
✔️ запускает лимфоток
✔️ улучшает кровообращение
✔️ повышает работоспособность
✔️ заряжает энергией
Причины отечности могут быть, как невинные, так и опасные для здоровья. Если вы проснулись утром с отеком лица в области глаз, век или скул, то возможно просто застоялась жидкость в подкожно-жировой клетчатке. Например, при плаче ухудшается дренажная функция тканей. Отечность может сигнализировать и о дефиците воды в организме, или наоборот о том, что еще стакан воды перед сном был лишним. Алкоголь, сладости и соль также задерживают жидкость в организме и становятся причиной отечности лица и ног.
Если отёчность – не регулярное явление, то стоит обратить внимание на режим питания во второй половине дня и баланс воды.
Но частые отеки по утрам сигнализируют уже о проблемах со здоровьем: заболевания сердца, почек, печени, щитовидной железы, аллергические отеки, заболевания сосудов нижних конечностей. Чаще всего отекают утром лицо и руки, и это сигнал о каких-то проблемах в организме – такие симптомы не стоит игнорировать.
Как правило, при отеках рекомендуется ограничить прием соли и жидкости, вести контроль выпитой и выделенной организмом жидкости.
При выраженных отёках рекомендуется занимать горизонтальное положение, принимать мочегонные препараты по назначению врача, уменьшить, но не исключать полностью двигательную активность.
При появлении отеков, особенно при наличии сопутствующих признаков, следует обратиться к врачу. Назначив необходимое обследование, врач правильно установит причину отечного синдрома и порекомендует лечение, установит наблюдение за эффективностью проводимой терапии.
1 view
215
53
5 months ago 00:10:25 1
ЭТИ 3 ПРИЕМА ПОМОГУТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЛОДОЖОРКИ
5 months ago 00:58:23 1
Лев Клыков: Что ждёт Россию в ближайшие 5 лет? Об интуиции, психоделиках и демонах среди нас.
5 months ago 00:24:27 1
Понимание природы “я“ дарит свободу
5 months ago 00:50:57 1
Борьба с мигрантами после «Крокуса», закрытие границ, ввод виз: что предлагают власти
5 months ago 00:11:19 1
Ноги больше не болят, не крутят, не беспокоют по ночам и легкие как пушинка! Старые ноги побегут!
5 months ago 00:05:34 1
Как перестать откладывать дела на потом. 3 простых способа борьбы с прокрастинацией
5 months ago 00:00:18 1
Борьба с коррупцией в военном сообществе
5 months ago 00:05:36 1
НАДО ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ ГОСПОД, МЫ НЕ ХОЛОПЫ.
5 months ago 00:44:46 1
НАЗАД В МОЛОДОСТЬ СО СТОПАПТЕКОЙ - 30
5 months ago 00:00:32 1
Борьба с коррупцией проверка доходов депутатов
5 months ago 00:38:28 1
Минсельхоз избавляется от мелочи? Сельский час #211 (Игорь Абакумов)
5 months ago 00:13:35 1
Интервальное голодание поможет вам очистить карму и избавиться от хронических заболеваний
5 months ago 00:04:54 1
Лучшее ДЕШЕВОЕ сильнодействующее СРЕДСТВО от ПИГМЕНТНЫХ ПЯТЕН. Очистит кожу за 1 минуту...
5 months ago 00:25:01 2
Борьба с мракобесием науки ростовщиков паразитов-Дуюнов гоняет б…- #Белоусов -Глобальная волна
5 months ago 00:05:26 1
3179. Хлеб на каждый день. 10 июня. Псалом 68:19
5 months ago 01:56:37 1
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали
5 months ago 00:11:50 1
Как Этот Самурай Навсегда Избавился от Тревожности (Гениальная история)
5 months ago 00:03:36 1
Господи, к Тебе я поднимаю взор. Лучшие христианские песни.
5 months ago 00:07:30 1
5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей
5 months ago 01:06:29 1
ЕСЛИ Я СПЛЮ ПОЛТОРА ЧАСА- ПОВЕЗЛО. Четверняшки из Костромы, им два месяца.
5 months ago 00:14:50 1
Короткая и быстрая практика от шума в ушах, отитов и снижения слуха
5 months ago 00:27:37 1
🍓ПРОСТЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ САДОВЫЕ ХИТРОСТИ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ РАСТЕНИЙ
5 months ago 00:09:32 1
Повышенная потливость у взрослых: ответы врача невролога на ваши вопросы
5 months ago 00:00:18 1
Краснодарские пробки: акция по борьбе с дебильными наклейками. Inst nedobor