Как убрать живот за 5 минут в день | Быстрая тренировка для плоского живота с фитболом

🔥 Подать заявку в Закрытый Клуб : Красивый и плоский живот с рельефом - мечта миллионов женщин, особенно после родов. Сегодня я покажу несколько эффективных упражнений с фитболом, на выполнение которых уйдет всего 5 минут. Это минимальное время для хорошего результата! Помните, говоря о плоском животе за 5 минут, подразумевается ежедневное выполнение пятиминутки. Только регулярное выполнение этого комплекса упражнений, поможет сделать животик подтянутым и упругим. Готовы? Повторяйте за мной! Тайм-коды видео: 00:00 Пятиминутка с фитболом для плоского живота 00:36 Первое упражнение для плоского живота 01:42 Второе упражнение для плоского живота 02:33 Третье упражнение для плоского живота 02:54 Четвертое упражнение - расправляем ноги 03:53 Пятое упражнение - понимаем ноги 04:26 Шестое упражнение для плоского живота ⭑⭑⭑⭑⭑⭑