Как перестать тратить СВОЮ ЖИЗНЬ ВПУСТУЮ

✨ Как победить усталость и вернуть себе силу, энергию и радость жизни? Бесплатные уроки здесь: ✨ Посты и прямые эфиры, трансформирующие жизнь к лучшему вы найдете в телеграм канале: Как перестать тратить СВОЮ ЖИЗНЬ ВПУСТУЮ 00:00 Причины заурядной жизни • Большинство людей обречены на заурядную жизнь из-за неправильного подхода к своему утру. • Эффект “зеркала заднего вида“ и отсутствие срочной необходимости менять жизнь являются основными причинами. 01:48 Почему можно изменить свою жизнь ТОЛЬКО УТРОМ? • Утро обладает особой магией и преимуществами для тех, кто хочет изменить свою жизнь. • Осознавать, что каждое действие влияет на вашу жизнь. • Не оглядываться назад и не откладывать изменения на потом. • Признать, что сейчас - это момент, который имеет наибольшее значение для вашей жизни. • Заботиться о своем здоровье и благополучии. • Ставить цели и планировать свое утро. • Быть благодарным за то, что у вас есть. 09:10 Почему НИКОГДА нельзя откладывать будильник? Первые 2 практики после пробуждения • Не нажимайте кнопку “Отложить“ на будильнике, так как это формирует привычку откладывать дела на потом. • Вставать с кровати, выпить стакан воды, почистить зубы и умыться, чтобы почувствовать прилив сил. • Важность медитации и аффирмаций для повышения уровня энергии и осознания своих целей. 12:54 Крутой эффект визуализации и спорта • Визуализировать свое будущее и мечтать о своих целях, чтобы мотивировать себя на их достижение. • Заниматься спортом, чтобы улучшить кровообращение и чувствовать себя бодрее. 16:38 Чтение – как источник вдохновения • Важность чтения для получения вдохновения и развития. • Читать книги, статьи и другие материалы, которые могут вдохновить на создание нового контента. 17:34 Важное заключение • Делайте эти практики каждое утро, чтобы изменить свою жизнь и увидеть позитивные изменения. • Эти практики могут быть разбиты на 5-20 минут в зависимости от приоритетов и могут быть выполнены в течение одного часа в день. ✨ Подписывайтесь на youtube-канал, чтобы не пропускать новые видео: @dayanguru ✨ Посты и прямые эфиры, трансформирующие жизнь к лучшему вы найдете в телеграм канале: ✨ Подписывайтесь, чтобы не пропускать новые видео: @dayanguru