10 minutes FEET STRENGTHENING follow-along WORKOUT with ballerina Maria Khoreva
Hi everyone! In this video I gathered my favorite exercises for feet strengthening into a 10 minutes follow-along workout that we can all enjoy together.
For these exercises you will just need an elastic band but it’s optional, you can still enjoy the workout without any equipment.
I think strengthening the feet and making them more flexible and articulated is super important for ballet dancers so I hope you enjoy this little workout routine.
00:00 feet strengthening
03:56 relevé
04:46 half relevé
05:46 grabbing R L
07:46 stretch R L
09:46 simple relevé R L
11:46 tendu & pour le pied R L
DONATE if you want
Большое спасибо @foto5zvezd (, ) за возможность съемки в прекрасной студии! 🖤
If you have a YouTube channel or ever wanted to start one, I couldn’t recommend @TubeBuddy any higher. It’s an amazing service to help optimize, manage and grow your channel. Free to install at .
2 views
2555
696
4 months ago 00:26:24 1
Мужчина 219 лет выживал в РАДИОАКТИВНОМ мире из-за чего стал Гулем
4 months ago 00:06:35 1
Как Очистить WhatsApp и Освободить Кучу Места на Своем телефоне 🔥 От 1 до 10 Гигабайт Гарантировано
4 months ago 00:09:20 1
Сына забирают в армию. Что делать и куда обращаться? Отзывы о ПризываНет
4 months ago 00:06:26 1
1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак.
4 months ago 00:18:04 1
Чёрная ветчина, многие ищут рецепт. Где купить специи для колбасы с натуральным черным красителем.
4 months ago 00:06:24 1
Утренняя гимнастика при гипертонии для шейно-грудного отдела за 1 минуту
4 months ago 02:08:02 1
Romeo And Juliet (1966 ballet) Rudolf Nureyev, Margot Fonteyn
4 months ago 00:02:05 1
Квас в Магазине Больше НЕ Покупайте! Домашний КВАС за 5 минут. Простой способ, готовлю всё лето!🍺
4 months ago 06:49:33 1
Первенство России по боксу среди юношей и девушек 15-16 лет. Осташков. Ринг “Б“. День 5.
4 months ago 01:16:54 1
Сборник песен ко Дню космонавтики. Эстрада 70-80-х
4 months ago 00:10:14 1
САМСА С ГРИБАМИ, ПОСТНОЕ СЛОЁНОЕ ТЕСТО | Irina Belaja
4 months ago 00:13:02 1
СЕКРЕТЫ и ХИТРОСТИ! Кто раз увидел, делает так же! Как готовить в два раза ВКУСНЕЕ и ПРОЩЕ - часть 1
4 months ago 00:09:47 1
Я СТАЛ МЕНТОМ в GTA BLACK RUSSIA
4 months ago 00:08:43 1
🍰 Пирожные СЛОЕНЫЕ КОРЗИНКИ С КРЕМОМ и яблоками Люда Изи Кук выпечка с яблоками, Яблочные пирожные
4 months ago 03:28:35 1
На что способен Некромант и Скелеты?! ПАТЧ GRIM DAWN
4 months ago 00:06:26 1
САМАЯ вкусная ПИЦЦА ☆ Как в Италии!!!
4 months ago 00:13:11 1
Условные предложения в английском: 0, 1, 2, 3 типы за 10 минут!