Полезный морковный торт из овсянки 🥕
Очень вкусный, а так просто готовится.
Ингредиенты:
Для теста:
2 средних спелых банана, размятых в пюре
160 г овсяных хлопьев
~30 г протеина или 40 г любой муки
1/2 ч.л. корицы
1 ч.л. разрыхлителя
1 морковь среднего размера, натертая на терке
30 г грецких орехов измельченных
1-2 ст.л. меда
350 мл молока
Для крема:
160 г греческого йогурта
50 г творожного сыра
Подсластитель по вкусу
Готовка:
Разогрейте духовку до 180 градусов.
В смазанную маслом форму для запекания/противень (15-20x15-20 см) выложите банан, разомните его вилкой, затем добавьте овсяные хлопья, протеин или муку, корицу, разрыхлитель, тертую морковь, орехи, мед и молоко. Перемешайте до получения однородной массы.
Поставьте в духовку и готовьте в течение 20 минут при 180 градусах.
Для крема смешайте все ингредиенты и украсьте корж.
1 view
17
1
3 months ago 00:02:36 1
Морковно - яблочное смузи с апельсином. Это прекрасный способ похудеть быстро
3 months ago 00:05:47 1
1 морковка в день - профилактика рака и не только. Польза моркови🥕
3 months ago 00:25:58 1
Как правильно и сколько готовить свеклу, НЕ варить! Рецепт простой и полезной закуски из свеклы
3 months ago 00:02:55 1
В таком виде морковь улетает со стола! Отличный перекус!
3 months ago 00:09:40 1
СКОРО МОРКОВЬ ВСЕ ГОТОВИТЬ БУДУТ ТОЛЬКО ТАК! Съедают кусок за куском, не успеваю подавать!
3 months ago 00:12:37 1
Вафли ИЗ ОВОЩЕЙ - 5 простых рецептов вафель🍴ВКУСНЕЙШИЕ вафли в вафельнице!
3 months ago 00:14:34 1
Давно ЗА 70, а ЗРЕНИЕ как у ОРЛА. Для улучшения зрения и против старения... Что должно быть на столе
3 months ago 00:03:47 1
Жевательные таблетки с целлюлозой Тяньши: самые частые вопросы | Пищевые волокна | Клетчатка |
3 months ago 00:00:04 1
Советы по выращивания МОРКОВИ #морковь #огород #польза
3 months ago 00:11:49 1
Голова садовая - ВАЖНО! Посев моркови
3 months ago 00:05:31 1
ПП ВАРЕНЬЕ без сахара на зиму!
3 months ago 00:06:15 1
Чем полезна МОРКОВЬ? | Доктор 24
3 months ago 00:03:26 1
МОРКОВНЫЙ ТОРТИК С ЖИМОЛОСТЬЮ.#полезно #вкусно #быстро #ешьистройней #
3 months ago 00:08:28 1
Перловка с Луком и Морковью очень вкусный рецепт
3 months ago 00:03:44 1
С этим способом ВЫРАЩИВАТЬ морковь ОДНО УДОВОЛЬСТВИЕ! Вы точно ПОЛЮБИТЕ заниматься морковкой.
3 months ago 00:08:37 1
🔥Хлеб из зелёной гречки. Без глютена. Без муки. Бомбический рецепт.
3 months ago 00:03:31 1
Готовим морковь по корейски( морковь ча) Быстро,вкусно,просто и полезно!
3 months ago 00:01:57 1
Полезный морковный торт на сковороде. Проверено - вкуснее НЕТ!
3 months ago 00:17:39 1
Секретный соус в шашлычных СССР. Один из лучших соусов к шашлыку. Просто, быстро, вкусно и бюджетно.
3 months ago 00:02:48 1
Витаминный Салат из пекинской капусты и моркови. Чем проще, тем вкуснее и полезнее!
3 months ago 00:06:41 1
Вкусный салат из сырой тыквы 2 рецепта Просто и Быстро
3 months ago 00:04:55 1
Домашний сок из Тыквы и Моркови с мякотью . Просто ! Вкусно ! Полезно !
3 months ago 00:06:03 1
ЛАЙФХАК! Как сэкономить на Кокосовой пасте и молоке! Легко, в домашних условиях!
3 months ago 00:03:26 1
СУПЕР СРЕДСТВО ОТ ЛУКОВОЙ (И МОРКОВНОЙ) МУХИ, БОЛЕЗНЕЙ И МНОГИХ ВРЕДИТЕЛЕЙ. 20 МИНУТ - И ГОТОВО!