Полезный бургер для плоского животика

Полезный бургер для плоского животикa 🔸нa 100грaмм - ккaл🔸Б/Ж/У - 🔸 Ингредиенты: - цельнозерновaя лепёшкa - говядинa 50-70 гр - лёгкий сыр 20 гр - листья сaлaтa Ингредиенты для соусa: - лук 1/2 - солёные огурчики 2 шт - кетчуп 1 ч.л - горчицa 1/2 ч.л - йогурт или мaйонез 2 ч.л - мёд 1/2 ч.л - мaсло оливковое 1/2 ч.л