Кроссфит Барбара: увеличиваем выносливость. CrossFit WOD: Barbara

Блог ДК: Кроссфит Барбара: увеличиваем выносливость. CrossFit WOD: Barbara в рамках онлайн флэшмоба “Супервыносливость“! Дмитрий Кононов выполняет кроссфит Барбара. Кроссфит Барбара включает в себя 5 раундов по 20 подтягиваний, 30 отжиманий, 40 скручиваний и 50 приседаний. В конце каждого раунда кроссфита Барбара 3 минуты отдыха, что кажется, нестандартно для кроссфита. Поверь, после 3 раунда – 3 минуты отдыха будут самыми быстрыми