Почему НЕ получается УБРАТЬ БОКА? Про лишний жир на боках, мышцы живота и упражнения на пресс

Если у Вас никак НЕ получается убрать бока и лишний жир на животе, а упражнения на пресс не помогают, то это видео всё изменит! ✅ Больше информации в Телеграм: Привет друзья! Сегодня мы сосредоточимся на боках и красивой талии. Поговорим о том, как убрать бока и как сделать привычные Вам тренировки более эффективными, чтобы жир с боков уходил быстрее, талия становилась всё более тонкой, а упражнения приносили только удовольствие и результат. 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Как убрать бока? 0:16 Комментарии подписчиков 1:48 Лишний жир на боках 2:20 Что нужно делать, чтобы жир с боков уходил? 3:38 2 режима работы мышц 5:01 Область вокруг живота 5:49 Наглядный пример 7:28 Почему популярные упражнения на пресс не помогут убрать бока? 8:57 Мышцы живота 10:33 Работа мышц в 3-х плоскостях и работа мышц в обычной жизни 11:36 Важно понимать КАК работает Ваше тело 13:24 Заключ