Бамия. Как приготовить и как правильно заморозить

Как приготовить бамию окра. Как правильно заморозить бамию для дальнейшего использования. 00:00 Начало 00:04 Очищаем бамию 00:08 Нарезаем бамию 00:14 Промываем бамию 00:28 Готовим соус 00:45 Добавляем необходимые ингредиенты 01:19 Остужаем 01:27 Сервируем по пакетам 01:52 Создаем вакуум 02:14 Убираем в морозильную камеру