РАБОТА НА ЛАПАХ

- эффективный способ «прокачать» свои навыки в боксировании 🔸Изучение и оттачивание техники удара; 🔸Развитие скорости реакции; 🔸Понимание дистанции расстояния удара; 🔸Выработка мышечной памяти, правильное распределение сил и мощи удара