Тяга Сверху По-другому - Большие Широчайшие Быстрее | Джефф Кавальер
Сайт -
Оригинальный канал -
Оригинальное видео -
Автор - Джефф Кавальер
===========================================
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда -
===========================================
НАШ НОВЫЙ КАНАЛ С ПЕРЕВОДАМИ
Джереми Этье:
===========================================
НАШИ СОЦ. СЕТИ
Telegram -
Facebook -
Одноклассники -
Instagram -
Вконтакте -
===========================================
Как улучшить тягу сверху для прокачки спины:
1. Садимся с одной из сторон.
2. Беремся одной рукой.
3. Добавляем наклон корпуса при подъеме руки.
4. Добавляем ротацию при тяге вниз.
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
1 view
168
49
3 weeks ago 00:03:48 1
Тяга Сверху По-другому - Большие Широчайшие Быстрее | Джефф Кавальер
4 weeks ago 00:21:30 1
Качалка для новичков. Программа тренировок первые 2-3 месяца. Ответы на вопросы. derzko69