Ученые могут ПОДГЛЯДЕТЬ НАШИ СНЫ? Управляемые сны, вещие сны, бессонница. Михаил Полуэктов
Сериалы улучшают качество сна? Мелатонин – это гормон? Вещие сны существуют? Как управлять своими снами? Почему мы забываем сны? Как спать четыре часа и высыпаться? Сны дают нам подсказки?
Мы спим практически треть нашей жизни. Качество сна определяет нашу работоспособность и настроение. Во сне могут совершаться великие научные открытия, но могут и напомнить о себе самые неприятные моменты прошлого.
Правда ли, что во со снах мы встречаемся со “своим истинным я“? Можно ли спать осознано продуктивно? Этим и другие вопросы обсуждаем с сомнологом Михаилом Полуэктовым.
Ведущий – протоиерей Павел Великанов
В гостях – Михаил Полуэктов, кандидат медицинских наук, невролог, сомнолог
Тайм-коды:
0:00 - Интро.
1:44 - Когда появилась сомнология?
2:57 - Эксперимент по лишению сна.
4:44 - Когда разделили сон на стадии?
7:15 - Метод электроэнцефалографии.
8:30 - Как работают ритмы сна?
11:01 - Почему сон цикличен?
11:54 - Чем гипноз отличается от сна?
14:41 - Режим сна Леонардо да Винчи.
15:55 - Как спать четыре часа и высыпаться?
21:25 - Как люди спали в Античности?
23:38 - Зачем нужна сиеста?
24:49 - Из-за чего мы ощущаем усталость?
25:51 - Можно ли пить мелатонин?
30:31 - Как заснуть после стресса?
32:51 - Смотреть сериалы перед сном полезно?
36:26 - Крупные открытия в области сомнологии.
38:55 - Разнополушарный сон у детей.
40:10 - Сон победит болезнь Альцгеймера?
44:11 - Как гаджеты вредят сну?
48:16 - Из чего формируются сны?
51:46 - Как наука объясняет вещие сны?
54:40 - Во сне проявляются наши качества?
58:06 - Сны из параллельной реальности.
1:01:56 - Мы можем управлять снами?
1:04:48 - Мы можем подсмотреть чужой сон?
1:08:37 - Почему мы забываем сны?
1:10:01 - 3% людей не видят сновидения
1:10:50 - Главная причина бессонницы.
1:13:33 - Как справиться с бессонницей?
1:16:36 - Перспективы для молодых ученых?
1:18:22 - Три правила для хорошего сна?
Режиссер – Матвей Кипнис.
Журнал «Фома» в соцсетях:
Яндекс. Дзен:
ВКонтакте:
Telegram:
Rutube:
Поддержать журнал «Фома»:
1 view
635
245
2 months ago 00:10:42 1
ЕМУ Рукоплещут ВСЕ ВРАЧИ МИРА! Гениальный Кацудзо Ниши, автор оздоровительной системы
2 months ago 00:03:12 15
В Китае торнадо и град уничтожает город Гуанчжоу
2 months ago 00:41:02 1
«ЛЮДИ-БИОМАТЕРИАЛ» ДЛЯ ЭКСПЕРИМЕНТОВ ИЛИ «ЛЮДИ-ЗАПЧАСТИ»: ТЕХНОЛОГИЧНЫЙ МИР ДВИЖЕТСЯ В АНТИУТОПИЮ
2 months ago 00:08:15 1
Глупость национального масштаба. Как образование обходит американцев? | НЕОРУЭЛЛ | Крапивник
2 months ago 00:21:53 1
Проточный Аккумулятор. Способ сборки и принципиальная схема его работы.
2 months ago 00:05:49 1
Дворцы, яхты и тусовки. Куда пропала Светлана Захарова - жена арестованного замминистра обороны.
2 months ago 00:04:51 1
Низкие пенсии говорите. Как министр труда оправдывался перед пенсионерами.
2 months ago 01:03:07 1
Сознание и Абсолют [Нисаргадатта Махарадж, озв. Никошо]
2 months ago 00:31:10 1
Теория животного магнетизма Месмера и ее опровержение Королевской комиссией
2 months ago 00:26:25 1
Сколько лет жили наши предки? // Дробышевский. Человек разумный
2 months ago 00:12:20 1
Учёные: чтобы рак и метастазы засохли, больше не появлялись - эти продукты нужно добавить в рацион
2 months ago 00:00:59 1
Почему не началась Третья мировая война? :: профессор Осипов А.И.
2 months ago 00:00:00 1
Профессор Попов | #ПрямойЭфир
2 months ago 01:43:11 1
Ленинское учение о революционной ситуации
2 months ago 00:28:28 1
Старение мозга. Как сохранить ясность ума до самой старости. Татьяна Черниговская
2 months ago 09:28:49 1
Последние дни земной жизни Господа Нашего Иисуса Христа. Часть 1. Иннокентий Херсонский.
2 months ago 00:13:26 1
Паника среди ученых: деактивированные фотографии Венеры от Советского Союза!
2 months ago 00:55:06 1
«Предательство» / Вера и психология
2 months ago 00:20:46 1
Иррациональные уравнения. Математика ЕГЭ
2 months ago 00:32:23 1
Древние Цивилизации Гигантов / Виктор Максименков
2 months ago 00:59:33 1
Андрей Фурсов: О пандемии и влиянии ВОЗ на мировые политические процессы
2 months ago 00:03:00 1
Самый страшный зверь - Смешарики 2D. Азбука защиты леса | ПРЕМЬЕРА 2019!
2 months ago 00:06:46 1
Премьер готовит новую пенсионную реформу. Что важно знать.
2 months ago 01:25:53 1
Неизвестные цивилизации Уральских гор. Николай Субботин