SAVATE boxe française → Sac de frappe : idée de travail physique et technique

SAVATE boxe française / Entraînement / Sac de frappe / Exemple de travail mêlant physique et technique / Exercices simples et efficaces / Progresser et garder la forme / ⏱ possibles ↓ Choisir un ou plusieurs exercices pour des blocs de 2 ou 3’ en 15“/15“, 20“/20“ ou 30“/30“ ou 4’ en 20“/10“ avec 1’ de pause avant de passer au suivant.