SAVATE boxe française → Combiner les exercices physiques à la technique au sac de frappe

SAVATE boxe française / Entraînement / Exemple de travail mêlant des exercices physiques à de la la technique au sac de frappe / Simple et efficace / Progresser et garder la forme ↓ Choisir un ou plusieurs exercices pour des blocs de 2mn en 15/15, 20/20 ou 30/30 (exercice/sac) avec pause de 1mn avant de passer au suivant. Musiques : - Donations (Sting) par Riot - First Aid par Letter Box - Heavy par Huma-Huma - Parasail par Silent Partner