Лосось с салатом шпината и апельсина

🛒И Н Г Р Е Д И Е Н Т Ы: ----------------------------------- 📌лосось 450 гр (два стейка) 📌оливковое масло 5 гр 📌соус соевый 15 гр 📌тимьян 📌соль, перец ⠀⠀⠀⠀⠀ ДЛЯ САЛАТА (на одну порцию) 📌шпинат 40 гр 📌апельсин 50 гр 📌кунжут 3 гр 📌оливковое масло 5 гр ⠀⠀⠀⠀⠀ 👩🏼‍🍳П Р И Г О Т О В Л Е Н И Е: --------------------------------------------- ▪Форму для выпечки смажьте маслом (можно и без него). Уложите в неё лосось, поперчите стейки и влейте соевый соус, а сверху украсьте их тимьяном. Разогрейте духовку до 200 градусов. Запекайте лосось в течение 15-20 минут. ▪Тем временем сделайте салат. Промойте и обсушите шпинат. Апельсин очистите, удалите семечки и кожицу. Нарежьте фрукт кусочками. Перемешайте апельсин со шпинатом, кунжутом и маслом. Можно добавить специй по вкусу. Подавайте тёплого лосося с холодным салатом 😍👌Идеально. •Примерное кбжу рыбы без салата на 100 гр 151/19/7/1 •Примерное кбжу салата на всю порцию 89/2/7/5 Готовьте с удовольствием👩‍🍳 Приятного аппетита🤗