4 Melhores Exercícios Para Aumentar Glúteos Em Casa [DEFINITIVO] Sem Equipamento e Sem Impacto
Definitivamente o melhor TREINO DE GLÚTEOS em casa. 4 Melhores Exercícios Para Aumentar Glúteos Em Casa [DEFINITIVO] Sem Equipamento, sem agachamento e Sem Impacto. Montamos pra você a série perfeita com 4 exercícios que vão ativar as 4 partes do quadrante do seu glúteo, para você desenvolver um bumbum todo trabalhado na gostosura!
#gluteos #gluteosencasa #treinodeglúteos #gluteworkout
--------------------------------------------------------------------------------------------
Conteúdo do Vídeo:
0:00 - 4 Melhores Exercícios Para Aumentar Glúteos Em Casa [DEFINITIVO] Sem Equipamento, Sem Impacto, FÁCIL
- Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:18 - Exercício 1 - Para o Topo do glúteo
1:59 - Exercício 1 - Parte de cima do glúteo
2:40 - Exercício 2 - Para a parte maior do glúteo
3:21 - Exercício 2 - Parte grande do glúteo
4:02 - Exercí
1 view
3427
1237
7 months ago 01:09:39 1
Moraes a caminho do abismo. O PT vai junto? - Resumo do Dia nº 1468 - 10/4/24
7 months ago 00:29:04 1
Laço luxo baby ❤️-fácil e lindíssimo 🎀
7 months ago 00:48:03 1
Caso Musk: a esquerda vai se afundar com Alexandre de Moraes? - Reunião de Pauta nº 1418 - 10/4/24
7 months ago 00:00:31 1
Esse é o melhor lanche da internet 🔥
7 months ago 00:07:06 1
MELHORES COOKTOPS 2024- COM MELHOR CUSTO BENEFÍCIO- BOM E BARATO!
7 months ago 02:02:37 1
A hora chegou para Alexandre de Moraes? - Análise Política da 3ª, com Rui Costa Pimenta - 9/4/24
7 months ago 00:27:21 1
- MIX NEW 2024 (Dj Alex Mix Project). New Italo Disco, Best music, Modern Talking style 80s
7 months ago 00:22:23 1
TOP Full Suspension XC Bikes 2024 [1]
7 months ago 00:04:51 1
FG0422VC: Cooktop de Indução 4 bocas SUGGAR é bom? é uma Boa Escolha?
7 months ago 00:00:00 1
O que há por trás da crise juiz x bilionário? PCPB se funde ao PCO - Resumo do Dia nº 1466 - 8/4/24
7 months ago 00:08:50 1
LECLERC PODE SER MANDADO EMBORA NO LUGAR DO SAINZ? ONBOARD DE MAGNUSSEN, FINANÇAS DA WILLIAMS, RIC
7 months ago 00:14:23 1
GOLEADA DO ATLÉTICO-MG NA ESTREIA NA LIBERTADORES! | Caracas 1 x 4 Atlético-MG | Melhores Momentos
7 months ago 00:11:21 1
DESENVOLVEDOR ABRIU O JOGO E FALOU SOBRE A ATUALIZAÇÃO DE PRIMEIRO DE ABRIL!
7 months ago 00:05:52 1
Filipe Ret, MC Ryan SP, Caio Luccas e Chefin - Melhor Vibe (Dallass e Rocco) Video Clipe Oficial
7 months ago 00:00:37 1
REAÇÃO AO VER RONNIE COLEMAN NA TV 😱 #shorts #viral
7 months ago 00:00:00 1
Esquenta da Análise Política da Semana - 6/4/24
7 months ago 00:10:35 2
BAVI - Bahia 3 x 7 Vitória - 12/05/13 1ª Final do Baianão 2013
7 months ago 00:00:00 1
ONU: Israel é criminoso de guerra. Multidões celebram Al-Quds - Resumo do Dia nº 1465 - 5/4/24
7 months ago 00:00:13 1
RUSSO MONSTRUOSO NA PRAIA 😱 GoodVito ATUAL #shorts #viral
7 months ago 00:06:44 1
How to Interview for a Job in American English, part 4/5
7 months ago 00:09:26 1
5 Melhores Exercícios Para Reduzir Os Pneuzinhos Laterais Rapidinho!
7 months ago 01:42:56 1
‘Israel’ se prepara para ataque iminente do Irã - Plantão Palestina nº 89 - 4/4/24
7 months ago 00:11:09 1
15 Apps que te transformam num músico melhor
7 months ago 00:00:00 1
Dia de luta pela Palestina. Pressionado, governo cede à roubalheira - Resumo do Dia nº 1464 - 4/4/24