Готовьте перед экзаменами и после них по нашим рецептам! В сегодняшней студенческой подборке пирог из лаваша и зелени, курочка в кефирном соусе и сэндвич под утюгом.
Instagram Толи -
00:00:44 - Курица в кефирном соусе
00:01:47 - Пирог из лаваша и зелени
00:02:42 - Сэндвич под утюгом
Пирог из лаваша и зелени
Ингредиенты:
Лаваш — 1 лист
Куриное яйцо (вкрутую) — 2 шт.
Измельченная зелень — 1 горсть
Соль, перец — по вкусу
Тертый сыр — 100 г
Растительное масло — 1-2 ст. л.
На 100 г — 252 ккал
Приготовление:
На лаваш выложите подготовленные зелень, яйца, сыр.
Приправьте и сверните в рулет.
Смажьте рулет маслом.
Нарежьте на порции.
Запекайте (200 °C) 10-15 минут.
Курица в кефирном соусе
Ингредиенты:
Куриная грудка — 600 г
Кефир — 1 стак.
Укроп, чеснок, соль, перец
На 100 г — 93 ккал
Приготовление:
В кефир добавьте измельченные укроп, чеснок, соль и молотый перец, тщательно перемешайте.
Грудку нарежьте на порционные кусочки и добавьте в кефирную смесь.
Выложите курицу на сухую раскаленную сковороду.
Добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности.
Сэндвич под утюгом
Ингредиенты:
Тостовый хлеб — 4 ломтика
Сыр — 2 ломтика
На 100 г — 311 ккал
Приготовление:
Соберите сэндвичи.
Заверните в фольгу.
Накройте раскаленным утюгом и оставьте на 30 секунд.
Переверните сэндвичи и повторите процедуру.
Быстрая картошечка
Ингредиенты:
Картофель — 3 шт.
Куриное яйцо — 2 шт.
Соль, перец — по вкусу
Растительное масло — для жарки
На 100 г — 92 ккал
Приготовление:
Натрите картофель.
Добавьте яйца, приправьте и перемешайте.
Равномерно распределите массу по всей площади сковороды.
Жарьте с обеих сторон до румяной корочки.
Рецепты Bon Appetit — видеорецепты на каждый день!
Мы в социальных сетях:
ВКонтакте:
Facebook:
Instagram:
4 views
10
2
7 hours ago 00:00:10 109
Видео от Crazy Beach | Студия подбора нижнего белья
9 hours ago 00:00:40 57
Видео от BLOOMBRA |Студия профессионального подбора белья
2 days ago 00:00:08 42
Видео от LUX PARFUM / Студия по подбору ароматов
2 days ago 00:00:39 1K
Видео от Бралогия |Студия подбора нижнего белья
2 days ago 00:12:39 8.4K
Как наша студенческая вечеринка превратилась в незабываемую ночь оргий Порно, секс, porno, домашнее, onlyfans, видео, молодые
2 days ago 00:00:15 916
Видео от Студия подбора нижнего бельяI Ижевск
2 days ago 00:00:57 2
Руки Вверх - Москва не верит слезам (Работа в студии над треком)
3 days ago 00:43:56 3.7K
Хиты лета 2024! LIVE из студии Авторадио
4 days ago 00:00:12 56
Видео от Le Rouge Студия подбора нижнего белья.
5 days ago 00:41:02 1.7K
Классический жилет-подбор пряжи для МК
6 days ago 00:01:24 2.2K
Студенческая вечеринка, две девушки и два парня
6 days ago 00:59:16 51
[Нарезка Solek] Реакция Soleka на “ЗА ЧТО НЕНАВИДЯТ RED HEAD SOUND? История провала студии С ТЕМИ САМЫМИ ГОЛОСАМИ“
6 days ago 00:11:16 1
Колобок (Kolobok) - Золотая коллекция Soyuzmultfilm и студии Pilot
7 days ago 00:05:57 1
Видео инструкция - сборка комода из коллекции “Франк“, КМ-12, “Мебелони“
7 days ago 00:02:37 1
Субстанция — Русский трейлер (Дубляж, 2024)
7 days ago 01:07:47 61
Моя коллекция на Blu-ray. Фильмы студий Sony, Paramount и NDPlay.
1 week ago 00:16:10 1
Музыкальные посиделки с Сашей и Владом Нарезки Студий.mp4
1 week ago 00:03:42 55
Показ школьной коллекции бренда ЛисВардс ДК Кировец
4 days ago 00:23:12 1
ВНЖ на Северном Кипре отменят в 2024 году? Почему отказывают в получении ВНЖ?
1 week ago 00:02:55 1
Час тишины — Русский трейлер (2024)
1 week ago 00:28:33 2.6K
Проверка подпольной веб-кам студии
1 week ago 00:01:43 1
Нарезка с Battle, сделанная ученицей Ариной .
1 week ago 00:43:31 946
Большая студенческая оргия – Церемония посвящения ФУЛЛЫ И ПОРНО
1 week ago 00:01:07 1
Юлия Друнина “Качается рожь несжатая…“, читает Александра Никитина, г. Пермь