Рецепты для студентов. Что взять с собой на пары. [Рецепты Bon Appetit]
Что приготовить и взять на пары студенту? Предлагаем три простых рецепта трех вкусных блюд.
00:00:31 - куриные наггетсы
00:02:08 - сэндвич с ветчиной и сыром
00:02:50 - сытный салат
Instagram Толи -
Куриная грудка в сыре
Ингредиенты:
Куриное филе — 2 шт.
Куриное яйцо — 1 шт.
Твердый сыр — 200 г
Измельченная зелень — 2 ст. л.
Соль, перец — по вкусу
Растительное масло — для жарки
На 100 г — 222 ккал
Приготовление:
Куриное филе режем небольшими ломтиками.
Приправляем и панируем в тертом сыре.
Обмакиваем в смесь взбитого яйца и зелени.
Панируем в сыре и жарим до румяной корочки.
Подаем с овощами.
Сэндвич с ветчиной и сыром
Ингредиенты:
Тостовый хлеб — 4 ломтика
Горчица (или другой соус) — 1 ст. л.
Ветчина — 200 г
Сыр — 8 ломтиков
Листья салата — 2 шт.
На 100 г — 303 ккал
Приготовление:
Смазываем хлеб горчицей или соусом.
Собираем сэндвичи.
Подрумяниваем на сковороде с обеих сторон.
Сытный салат
Ингредиенты:
Свежий шпинат — 1 горсть
Томаты — 60 г
Жареные грибы — 70 г
Авокадо — ¼ шт.
Сыр фета — 30 г
Куриное яйцо — 2 шт.
Оливковое масло — 1 ст. л.
Сок лимона — по вкусу
Сливочное масло — для жарки
Соль, специи — по вкусу
На 100 г — 146 ккал
Приготовление:
Припускаем шпинат на сливочном масле.
Авокадо и помидоры нарезаем.
Соединяем шпинат, грибы, помидоры и авокадо.
Приправляем (по желанию) и заправляем салат оливковым маслом и соком лимона.
Дополняем сыром и вареными яйцами.
Рецепты Bon Appetit — видеорецепты на каждый день!
Мы в социальных сетях:
ВКонтакте:
Facebook:
Instagram:
281 view
14
0
4 weeks ago 00:02:23 1
Fitness club
4 weeks ago 00:01:09 1
ГИПОАЛЛЕРГЕННЫЙ КАРАНДАШ ДЛЯ БРОВЕЙ ⚫
4 weeks ago 00:01:00 2
😍 🔥 МЯСНОЙ РУЛЕТ! ПРИГОТОВЬ НА НОВЫЙ ГОД И ВСЕ БУДУТ В ВОСТОРГЕ 😍 🔥
4 weeks ago 00:01:10 1
❗ Лечение грибка ногтя какой врач 🔥 Грибок ногтей на ногах эффективное лечение 💣
4 weeks ago 00:01:01 1
СЮРПРИЗЫ СУДЬБЫ ДЛЯ ВАС В БЛИЖАЙШИЕ 10 ДНЕЙ?
4 weeks ago 00:01:10 38
Вкуснейшее сытное блюдо для всей семьи
4 weeks ago 00:49:56 5
Урок для женщин. Женщина как притча о частях Торы. Гитит Шройтман
4 weeks ago 00:01:19 1
😩 ЛЕКАРСТВО ОТ РАЗРУШЕНИЯ СУСТАВОВ 💉
4 weeks ago 00:01:29 46
Выпечка Рецепты
4 weeks ago 00:00:34 3
Clip by @kuhnyarecepty
4 weeks ago 00:03:16 19
Видео_Этому_рецепту
4 weeks ago 00:01:14 1
🎁 Рентабельный бизнес с минимальными вложениями ⚠ Заработок на трейдинге без вложений
4 weeks ago 00:01:01 1
Народные рецепты от давления видео 🔴 Всегда было высокое давление а сейчас низкое причины
4 weeks ago 00:56:15 22
Урок для женщин. Привычки_ Легко! Хана Лея Бройтман
4 weeks ago 00:00:28 1
Для Хозяек | Рукоделие | Рецепты
4 weeks ago 00:00:06 3
Рецепт сочной индeйки
4 weeks ago 00:00:27 6
Clip by @pprecepteda
4 weeks ago 00:01:00 1
Clip from Рецепты | Заготовки | Соленья
4 weeks ago 00:01:02 22
1
4 weeks ago 00:02:07 4
Фабрика современной кулинарии ПОВАР.РФ
4 weeks ago 00:01:10 1
❗ Какие лекарства от грибка ногтей на ногах 🎯 Грибок ногтей на ногах начальная стадия лечение
4 weeks ago 00:02:02 16
ТОРТ «МОЛОЧНЫЙ ЛОМТИК»🎂😋Видео от Рецепты Тортов
4 weeks ago 00:01:43 1
✔ Витамины для сердца и сосудов 60 ❗ Чем можно почистить сосуды человеку