Зарядись энергией через дневник благодарности. Саморазвитие
Больше информации про привычки, психологию, саморазвитие, техники бизнеса в моем телегам канале
Тайм коды
00:49 Благодарность за то, что имею
1:55 Благодарность за то, чего не имею
2:44 Простые шаги - как начать
Дневник благодарности - это инструмент, который помогает сосредоточиться на позитивных моментах в жизни и получить заряд энергии вдохновения.
Как вести дневник благодарности?
Вести дневник благодарности по утрам необходимо системно и непрерывно. Это значительно повысить качество жизни. Саморазвитие это выбор.
Вот 5 причин, почему стоит вести дневник по утрам:
1. Практика благодарности помогает начать день с позитивным настроением
Проснутся телом -мало. Важно проснутся и психикой . Фокус на благоприятных моментах в жизни даст позитивный эмоциональным заряд для грядущего дня.
2. Утренние аффирмации улучшают эмоциональное здоровье
Благодарность - это инструмент понимания своего текущего Богатства. Когда принимаешь то, что есть уже сейчас, то снижаешь уровень стресса и тревожности. Легче двигаться к покорению больших задач.
3. Помогает открыть глаза на благополучие и изобилие окружающего мира.
Ведение дневника благодарности позволяет заметить благополучие и возможности вокруг нас, которые мы могли бы упустить, если бы не сосредоточили внимание. Энергия там, где внимание.
4. Снижает уровень жалоб и недовольства на свою жизнь.
Больше взрослой позиции по отношению к своей жизни. Без жалоб, стонотничества, страданий и самопоеданий. Принятие ответственности за текущий момент без претензий ко Вселенной.
5. Помогает увидеть прогресс в жизни
Дневник можно и нужно перечитывать. Отслеживать прогресс в жизни. Можно заметить, как мы меняемся и развиваемся со временем. То, о чем и как ты пишешь - многое может показать.
Напишите свой вопрос в комментариях и я запишу видео для вас
#дневник #благодарности #утренние #привычки #ресурсное #состояние #энергия #позитив #саморазвитие #энергия #дневникблагодарности
1 view
155
78
5 months ago 00:01:28 1
С Днем рождения СЕСТРЕ Красивая видео открытка
5 months ago 00:11:46 1
Йога для утра: заряжаемся энергией солнца
5 months ago 00:02:26 1
Физминутка «Алфавит»
5 months ago 00:00:56 1
Отражение от воды
5 months ago 00:18:31 1
Тибетская гормональная гимнастика долголетия и здоровья. Замедляет старение организма на 20-30 лет.
5 months ago 00:03:42 1
Это Нереально Красивое Видео (НОВИНКА) Andrew Rayel – Drapchi
5 months ago 00:20:41 1
Кислород
5 months ago 00:17:04 4
УЧИМ МОЛОДЁЖНОМУ СЛЭНГУ
5 months ago 00:29:35 1
*САМАЯ КРУТАЯ ТРЕНИРОВКА* НА ВСЕ ТЕЛО 30 МИН // Худей и приходи в тонус под любимые песни с табата
5 months ago 00:01:20 1
“МУЗЫКА КОСМОСА“ - сеанс анимации, 12+
5 months ago 01:03:08 1
Музыка для фитнеса, йоги, релакса и отдыха 60 мин/ Music for Fitness, Yoga, Relaxation
5 months ago 00:00:52 1
Сколько стоит отдых в Азербайджане? 💆♀️🇦🇿
5 months ago 00:03:54 1
Mujuice x Adrenaline Rush при участии Юрия Каспаряна «Спокойная Ночь»
5 months ago 00:27:11 1
ЖЕЛЕЗНАЯ РУБАШКА | Разминка на каждый день | Оздоровительный Цигун | OSTEOYOG
5 months ago 00:04:19 1
Видеообзор новинок: СОСНОВАЯ ПЫЛЬЦА
5 months ago 00:00:00 1
Исцеляющее пение птиц у реки. Звуки природы для оздоровления организма и крепкого сна Музыка природы
5 months ago 05:00:00 1
Исцеляющее пение птиц. Звуки природы для оздоровления организма и крепкого сна. Музыка природы
5 months ago 00:06:09 1
Didgeridoo Healing | nature sounds and relaxing music | for positive energy | Annie Shakti
5 months ago 01:38:04 1
Имеля VS Ханов, Автомат Гаджи VS Фомич | КОНФЕРЕНЦИЯ TOP DOG 28 | Часть 3
5 months ago 00:02:49 1
Тяните эту мышцу, лёжа в постели утром - вернётся красота и молодость лица
5 months ago 00:22:04 1
Ощелачивание крови дыханием | Гимнастика цигун
5 months ago 00:02:33 1
Татарин feat. LEXS BMF - Не Депутаты #rap #2023
5 months ago 00:15:40 1
Растяжка для новичков на всё тело
5 months ago 00:06:03 1
Музыка для поднятия настроения. 6 минут спокойствия