Рукопашный Бой Спецназа “Сдача экзамена“ КСУ- Физуха- Cпарринги, бои до крови

Методы экстремальной психофизической подготовки бойцов Спецназа. Хочу служить в Хочу служить в Спецназе ГРУ в СпН ( войсках специального назначения) Как отбирают и готовят личный состав для Спецназа ГРУ Критерии при отборе личного состава: 1) Личное желание молодого солдата служить в войсках специального назначения; 2) Физическая пригодность ( 1 тест на общею выносливость, 2 тест на мышечную работоспособность); 3) Интеллектуальная пригодность ( выявляется в процессе тестирования психологических тестов на сообразительность); 4) Психологическая совместимость с солдатами и сержантами ( кандидата помещают на 2-3 дня в солдатский коллектив); Основные навыки бойца ГРУ: Набор в группу Рукопашный бой Система Спецназ Система отбора в спецназ. Кандидат должен быть не старше 28 лет. Физическое тестирование делится на два этапа, которые проходят в один день. В ходе первого кандидаты сдают нормативы по физподготовке, после чего следует спарринг по рукопашному бою. Далее необходимо совершить за две минуты 90 сгибаний и разгибаний туловища. После этого следует отжимание от пола. Время выполнения жестко не ограничивается, но отдыхать при выполнении кандидату не дают. Также довольно строго следят за тем, как выполняется упражнение. Если кандидат, по мнению принимающего сотрудника, нечетко выполняет то или иное упражнение, оно ему не засчитывается. Комплексное упражнение включает в себя 15 отжиманий от пола, 15 сгибаний и разгибаний туловища (проверка брюшного пресса), затем 15 раз переход из положения «упор присев» в «упор лежа» и обратно, далее 15 выпрыгиваний из положения «присев» вверх. На каждое упражнение дается по 10 секунд. Описанный цикл и есть однократное выполнение комплексного упражнения. Между каждым упражнением пауза для отдыха не делается. ЗАВЕРШИВ физическое тестирование, кандидат отдыхает 3 минуты, после чего, надев защиту на ноги, на пах, шлем на голову, на руки перчатки, выходит на борцовский ковер. Соперником кандидата является инструктор либо хорошо подготовленный сотрудник.. Схватка состоит из трех раундов. На ринге от кандидата требуется проявлять активность, пассивная оборона не приветствуется. Сделать это очень непросто, учитывая те нагрузки, которые преодолел кандидат в ходе выполнения физических тестов. Против него же выходит абсолютно свежий сотрудник. Здесь прежде всего проверяются бойцовские качества, умение атаковать, умение держать удар и, конечно, воля. Бывали случаи, когда мастера спорта не выстаивали на ринге, а ребята, не имевшие никаких серьезных спортивных титулов, наоборот, упорно атаковали и бросались на противника. Наша группа В Контакте: Прикладной бой Система Спецназ курс эффективной самообороны для гражданского населения, а также прикладная техника боя для сотрудников спецподразделений ( АРБ и Полицейская Техника) — универсальная система обучения приёмам защиты и нападения, соединившая в себе многие функциональные элементы прикладного боя с оружием ( огневая подготовка для телохранителей, ножевой бой курс самообороны) и рукопашного боя голыми руками из арсенала мировых видов единоборств (ударная техника руками, ногами, головой, борцовская техника, болевые приёмы), опробованная в реальной боевой деятельности.