КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ. Упражнения для спины. МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ ДЛЯ ОСАНКИ

Как исправить осанку и получить прямую и гордую спину? Разобрал самые эффективные упражнения для осанки по науке, без применяя методики “лопатой по хребту“. Забирайте бесплатно “Фитнес советы и Чек-лист по распорядку дня“👇 Фигура квазимоды случается из-за нарушения баланса в тонусе мышц тела. Разобрал какие мышцы нужно проработать, какие растянуть, чтобы плавно избавится от сутулости, болей в спине и Г образного вида. Приятного просмотра 🍿 ==================================