28. Фитнес конструктор 0-1-2-1 Лодочка на животе+ фиксация
Подписывайтесь на MyWayFit Вконтакте и Facebook :
1- 1- 1- 2 Что это такое?1
Первая цифра- 0(нет)/1(да) (возможность использовать упражнение как аэробное)
Вторая цифра- 0(нет)/1(да) (возможность использовать упражнение для стрейчинга)
Третья цифра- 1-3 (уровень сложности упражнения)
Четвертая цифра- 1-3 (уровень интенсивности выполнения)
Составляйте свой график тренировок вмести с нами!
Дорогие друзья, спасибо, что Вы выбрали наш канал
3 views
37
10
10 minutes ago 01:19:04 1
Как не стареть? С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве
1 hour ago 00:59:47 1
Метеозависимость - миф? Влияют ли на нас перемены погоды? Ирина Галеева. Ученые против мифов 19-3
2 hours ago 00:31:37 1
30 MIN STANDING FULL BODY PILATES X BARRE HIIT | No Jumping, Burn Calories + Tone Muscles, No Repeat
9 hours ago 00:49:31 1
Секс и энергия. Биохимик про долгожительство! Что нужно твоему телу? Владимир Дадали | Игорь Рыбаков
11 hours ago 00:10:49 1
Как Убрать Живот за 1 День (КАРДИО от КРИС ХЕРИА)
17 hours ago 00:22:50 1
Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения
17 hours ago 00:19:31 1
НАЧНИ УТРО с ЭТОГО | 2 привычки и УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на каждый день
21 hour ago 00:33:48 1
БОЛЬШОЙ и ПОЛНЫЙ обзор iOS 18 ФИНАЛ: Что нового, скорость, автономность, стоит ли обновляться?
22 hours ago 00:54:11 2
Ушел из стройки и стал психологом.Асиман Гарибов - первое интервью.
1 day ago 01:26:30 1
Эрекция фонариком, мышцы без фитнеса,отмена старости, другие чудеса биохакинга от Александра Панчина
2 days ago 01:11:20 1
28. «Треш, угар и немного корееведения»: социальный антрополог о жизни в Корее
2 days ago 00:13:20 1
Диана Арбенина “Секунду назад“ дуэт с Мишей. Москва . DDX FITNESS FEST.
2 days ago 00:22:28 1
Здоровье МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА зависит от ЭТОГО | Упражнения Кегеля НЕ ПОМОГУТ
2 days ago 00:14:37 1
4 упражнения на грудь от Черемисинова Богдана | фитнес-советы | прокачка тела
3 days ago 00:28:44 1
Путь в Автономию С чего начал Вячеслав Тимошенко Личный опыт
3 days ago 00:05:19 1
Шикарная квартира 1+1 в Газипаше, Алания: уют и чудесная инфраструктура #газипаша #квартиравгазипаше
4 days ago 00:27:23 1
Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы
4 days ago 01:00:52 1
Олайф продукты - основа функционального питания спортсменов и людей ведущих активный образ жизни.
4 days ago 00:18:37 1
Если хотите ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ и похудеть в ногах, исправьте ЭТО
4 days ago 00:06:28 8
Диеты с высоким содержанием белка и гломерулярная гиперфильтрация у спортсменов и бодибилдеров
4 days ago 01:22:51 1
Качаем плечи как профессионалы | Александр Федоров | Вахобов Пахлавон
5 days ago 00:51:41 1
СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ. КАК ЖИТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС? ГЛАДКИХ, СЕДА КАСПАРОВА, ОРЛОВА, САВЕЛЬЕВА
6 days ago 00:07:53 1
БЕЗОПАСНАЯ техника Кегеля. Не навреди себе! Упражнения Кегеля
6 days ago 01:15:14 1
#18 Александра Гурская | Быть, а не казаться! Как блогеру не потерять себя и не продаться.