Как поверить в свои силы [Психология навылет №2]

Как поверить в свои силы? Как быть, если надо поверить в свои силы, если хочется поверить в свои силы, а никак не получается? Что это вообще такое — поверить в свои силы? Как связана вера в свои силы и уверенность в себе? Что нужно сделать, чтобы поверить в свои силы? Обо всём этом — в сегодняшнем выпуске передачи “Психология навылет“. Тайм-коды: 00:00 Вступление 00:47 Что вообще такое уверенность в себе? О ней говорят сейчас из каждого утюга – о том, как это важно, как это нужно. Но можно ли ее как-то измерить, чтобы понять, дотягиваешь ты или нет до какой-нибудь «нормы»? Это что-то, заложенное природой, или натренированное? 14:30 В книгах по саморазвитию часто можно услышать про «позу победителя» – мол, если ее принять и так минуту-две постоять, то наливаешься этой уверенностью в себе, как ягода соком. Это правда? 18:04 Если нет опыта побед и успехов – как поверить в свои силы? (По аналогии с зоной комфорта: ладно уже с тем, как из нее выйти – как в нее хотя бы войти?) Если представить, что уверенность в себе – это мышца, то как ее можно накачать? (И можно ли?) 28:45 Кривая обучения. Почему неудачи не означают, что у вас не получается? 33:10 Есть ли шанс вырасти уверенным в себе человеком, если с детства тебе внушали, что ты ничего не можешь, у тебя ничего не получится, сиди и не высовывайся? Как вообще продолжать жить с таким «роскошным» наследством родительских установок? 38:15 Допустим, мы набрались уверенности и что-то сделали. А оно взяло и не получилось. Раз не получилось, два, три не получилось. И мы теперь вообще ни за что не хотим браться, потому что уверены, что не получится. Как справляться, если жизнь это не просто как зебра – полоса белая, полоса черная, а одна сплошная попа под ее хвостом? 47:10 Влияют ли задатки на уверенность в себе? 49:45 А что насчёт везения? Как оно влияет на веру в свои силы? 53:05 Почему уверенные в себе люди так привлекательны? Почему их хочется слушать, даже если они несут чушь? Есть ли связь между уверенностью в себе и харизмой? Второй выпуск “Психологии навылет“ (онлайн-версия Психологии навынос“) Полезное аудио — Плейлист по теме — Ресурсы Ольги Примаченко: Сайт — Инстаграм — Мои ресурсы: Мой сайт — Мой Фэйсбук — Мой Вконтакт — Мой Инстаграм — Мой ТикТок — @pavel_zygmantovich Мой Телеграм: Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.